Month: January 2022

臺北新畫堤第二期工程即將到尾聲，壓軸登場的是南港區大坑街和中正河濱公園的堤壁，當然這兩幅鉅作也是由藝術家操刀設計，創作者分別是由吳介民老師和新銳藝術家Leho，絕對吸睛度百分百!

水利處表示，南港區中研院附近的大坑街堤壁，設計師吳介民曾設計松河街玉成里《漫遊時光機》，他設計的堤壁不但擁有地方特色又獨具美感色彩，這次更是將中研院特色、歷史人文及各種科研成果及當地生態特色，全都融入大坑溪堤壁中，將堤防創作變身河堤藝術牆。

另外，中正河濱公園的「瑩橋雁」設計師也是大家熟悉的藝術家Leho，擅長用夢幻的筆觸畫出大型幻獸，除了基五水門的水邊美麗壁畫，這次還特別採用共創工作坊的方式，邀請地方民眾畫下關於在地的回憶，作品以野雁為主題，呼應螢雪里當地曾有一條充滿螢火蟲的小溪，Leho讓河濱堤防不再只是生硬的堤防，而是延續螢雪里故事的新篇章。

「臺北新畫堤」堤壁美化目前已完成14個景點，還有2個景點等著揭幕，每一面堤壁都是一個故事，當全部故事完成後，大家會發現原來這些堤壁有一個隱藏彩蛋!我們用這個亮點來連接所有堤壁的故事，期待這樣的方式更能獲得在地的認同感，「臺北新畫堤」讓每一處水岸堤壁有獨特性，讓堤壁成為訴說地方文化的城市繪本。

另外近日防疫層級稍有降低，請民眾配合進出河濱公園戴口罩，口罩不亂丟並做好防疫準備。

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發稿日期：111年1月6日

自嬰幼兒滿四個月大，家長可以開始給予副食品，最慢六個月也要開始。事實上，除了營養需求之外，大部分的嬰幼兒在四個月大時，神經發展也準備好進食固體食物，此時頭頸部肌肉已經發育成熟，在協助下可以坐起，這個階段可以餵食泥狀食物，尤其是全母乳哺餵者，副食品可以提供額外的鐵質來源，並搭配含維他命C的食物提高鐵質吸收，建議提供多樣的食物給寶寶嘗試，反覆多次的接觸可以提高嬰幼兒對食物的接受度，有研究發現，一種新的食物要被寶寶接受，可能要嘗試接近十五次。

常會有家長詢問，是否可以將米精或是麥精加在奶粉裡，用奶瓶餵孩子？臺北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主治醫師吳佳玲表示，除非有特殊的醫療需求，一般而言副食品不建議以奶瓶餵給嬰幼兒，用湯匙進食才能達到練習吃副食品的目的，可以訓練口腔運動功能，對語言的發展也有幫助。

大約八個月大左右，嬰幼兒就有能力抓食物往嘴巴送，透過練習自主進食，可以訓練手眼協調和抓握能力，這時候家長可以準備“手指食物”，尺寸大約是寶寶的手指大小，或是任何適合手抓進食的食物，建議烹煮至軟質易吞，例如：蔬菜棒、馬鈴薯條、肉片，不建議提供硬質（如：堅果）或是球型食物，因為此類食物易有嗆到窒息的風險，進食過程也要有成人在旁看顧觀察，確保用餐過程安全。

如同前面所提到的，我們可以知道副食品給予的方式可以概略分成“餵食法”和“寶寶自主進食法(Baby-led weaning)”。剛開始練習吃副食品時，透過家長餵食嬰幼兒是比較容易進行的，而且初期食物多是泥糊狀，餵食法也比較能掌握吃下去的食物份量，然而，餵食法可能會讓孩子吃進過多的食物，也少了練習吃飯的機會。“寶寶自主進食法”鼓勵嬰幼兒和家人同桌共食，保留較多彈性給寶寶決定要吃什麼，用餐的氣氛通常比較輕鬆，但寶寶要能自己坐好、手抓食物放嘴巴，開始吃副食品的時間會比較慢，且無可避免的用餐過程會顯得髒亂，需要一段時間練習才能越吃越好。

吳佳玲說，爸爸媽媽不需要執著於要選擇哪一種方式，可以依照孩子的個性和發展變換使用不同的方式，當家中孩子出現用手抓食物的行為時，就是可以準備圍兜和一些簡單易清理的手指食物，餐點食物顆粒記得隨著月齡逐漸增大，從泥狀轉換至碎粒、碎塊，並逐漸增加孩子用餐的自主性，當有吃飽的表現時，家長盡可能不要再強迫餵食。

哪些食物不可以提供給一歲以下的幼兒？吳佳玲強調，除了前面提到的硬質、球型等食物外，絕對不可以餵食蜂蜜，因為有肉毒桿菌中毒的風險；可以少量食用鮮奶，但是不建議用鮮奶取代嬰兒配方，因為會增加腎臟負擔和有缺鐵的風險；如果要給嬰幼兒水果，果泥會比果汁更適合。此外，家長常會詢問常見過敏食物建議餵食的時機是何時，關於延後給予高致敏食物是否可以預防過敏疾病，目前還沒有一致的共識，大部分的情況下，四到六個月後可以少量而多樣化的嘗試各種食物。

最後，吳佳玲提醒，新生兒來到這個世界後，從起初以奶獲得全部的營養到漸漸轉換至成人飲食，中間的過度階段就是透過副食品來銜接，一方面補足生長所需營養，另一方面也可以訓練口腔肌肉和培養健康的飲食習慣。孩子透過每一次的用餐，也在累積屬於自己的經驗，希望爸爸媽媽能以輕鬆的心情，全家人一起愉快的用餐。
 

《手指食物》米餅、麵包或鬆餅…等可以作為最初的手指食物，一開始先剪成一口的大小，讓孩子練習手抓食物入口和咀嚼，之後依孩子的狀況，食物大小可以漸漸變大。[本照片由吳佳玲醫師提供]

以紅蘿蔔為示範，長條形的紅蘿蔔適合當成手指食物讓孩子手抓進食，下面可見紅蘿蔔從泥狀、細碎狀至顆粒狀，採用餵食法或是孩子練習用餐具進食時，記得隨孩子月齡逐步調整食物顆粒大小。[本照片由吳佳玲醫師提供]

發稿日期：111年1月6日

有了健康的身體，才能創造更美好的未來，但是您有全方位瞭解自己的健康嗎？如何才能知道健不健康，首先就是要定期做健康檢查。若能再進一步做到預防保健，對於自己的健康，就能更全面性的保護。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師許俊賢說，國人的平均餘命逐年增加，109年十大死因排行榜中的主要項目，為惡性腫瘤（癌症）及心血管疾病（心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病）。健康檢查的目的，正是要及早發現初期的疾病，早期發現，早期治療。

心血管疾病最早期是以三高來表現，包括高血壓、高血糖、高血脂，如能提早接受非藥物治療（生活飲食習慣調整…），或已經確診者接受藥物治療，就能預防將來嚴重的併發症，如心肌梗塞、腦中風，慢性腎衰竭等。常見的癌症也可利用篩檢來早期發現。但是每個疾病的進程不一，癌症也是有的長得快、有的長得慢。如肝癌生長速率快，每三個月變大一倍，因此B型肝炎患者，如果有肝臟發炎的情形，每三個月要做一次腹部超音波及抽血檢查。相對的，大腸在完整的大腸鏡檢查後，完全正常者，甚至可以隔五年再追蹤。民眾可以利用政府依不同年齡層或特定族群提供的免費體檢及篩檢服務。

「成人預防保健『健康加值』方案」：提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且35歲以上者、65歲以上民眾每年1次健康檢查。自109年9月28日起，調整B、C型肝炎檢查年齡為45歲至79歲終身一次（原住民40歲至79歲）。

「四大癌症篩檢服務」，提供預防保健免費補助篩檢：乳癌篩檢（45～69歲婦女，及40～44歲且二等親具有乳癌病史，每2年1次乳房攝影）、口腔癌篩檢（30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣之民眾，每2年1次口腔黏膜檢查）、大腸癌篩檢（50～75歲民眾每2年1次糞便潛血檢查）、子宮頸癌篩檢（30歲以上婦女，每年1次免費子宮頸抹片檢查）。

另外，「疫苗」的施打，也屬於預防保健的一環。衛生福利部根據不同年齡層，提供各類對象預防接種建議，成人（19歲以上）建議接種的疫苗共9種：破傷風、白喉、百日咳相關疫苗（Tdap/Td）、麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗、季節性流感、A型肝炎、B型肝炎、肺炎鏈球菌（13價結合型及23價多醣體）、日本腦炎、人類乳突病毒、帶狀疱疹疫苗。目前臺北市、新北市補助65歲以上長者，終身可免費施打一劑23價肺炎鏈球菌疫苗。詳細接種時程，民眾可至衛福部網站或醫療院所的家庭醫學科詢問。

健康檢查報告代表您在接受健康檢查的時間點當時的身體狀況。許多人常常擔心「健康檢查報告」的效期可以維持多久？什麼時候必須再做一次檢查？許俊賢解釋，其實健康檢查是檢視身體狀況，是一種必要的長期規畫，目標並非只是消極地找出疾病，還包括健康促進的積極功能，檢查結果正常只能代表「現在」正常，仍然需要繼續維持理想體重、飲食控制、規律運動、戒菸酒等，才能避免未來可能的健康惡化，這就是健康管理。

目前市面上各式各樣的健檢套餐，包羅萬象，其實包含相當多沒必要的檢查，導致大家拿到報告時，被一堆數字和專有名詞搞得頭昏腦脹，更有些人被報告上的「建議繼續追蹤」、「腫瘤指數偏高」、「疑似」、「結節」、「病灶」、「陰影」等字眼弄得疑神疑鬼、草木皆兵。

許俊賢建議，可以與醫師討論，就個人疾病史、家族史，制定「量身訂做」的健檢計畫，最好能和醫師討論自己的報告，充分了解各項數據真正的意義。再搭配四癌篩檢、疫苗施打等預防保健方法，真正全方位瞭解自己的健康，免於病痛，生活更美好。

臺北捷運公司繼2021年「感謝有你 好『釋』成雙！」挺小農做公益推廣鳳梨釋迦活動，新的一年再接再厲，推出「挺臺東！鳳梨釋迦企業認購」專案。感謝「遠傳心5G 未來無距離」消費者數位生活好夥伴「遠傳電信」、食品界知名品牌「聖瑪莉 Sunmerry」率先響應，以及臺北捷運員工熱情訂購，目前認購鳳梨釋迦斤數已累積近上萬斤！去年11月，特地北上至北捷宣傳鳳梨釋迦的臺東縣長饒慶鈴，對於各界用實質方式幫助小農，表達由衷感謝之意！

2022年臺北捷運公司「挺臺東！鳳梨釋迦企業認購」專案，新建企業公益團購通路，希望藉此拋磚引玉，集結企業的力量提供臺東小農實質幫助！專案甫一推出，立即獲得「遠傳電信」及「聖瑪莉 Sunmerry」熱烈響應，秉持回饋鄉里及挺小農做公益的熱忱，分別參與訂購2500斤的臺東鳳梨釋迦。縣長饒慶鈴更是特地代小農向企業表達感謝，亦讓北捷公益小隊士氣為之大振！

本次專案販售的鳳梨釋迦，是北捷嚴選臺東鳳梨釋迦A級果，由產地現採後，冷藏直接宅配到指定地點；為提供最新鮮的果實，採收日期亦是配合農作時間，選在鳳梨釋迦果實品質最佳的時期採收。

北捷公益小隊志工們更是用愛及實際行動關懷在地小農，志工們直達產地，親自協助疏果、套袋、採收、裝箱、運送，降低果農部份人力，以及包裝、運送等成本。

從小在臺北長大的北捷志工何書慧，目前在臺北捷運擔任活動企劃。自稱「台北俗」的她，初次進入鳳梨釋迦果園，興奮地開玩笑說「原來鳳梨釋迦是長在樹上啊！」何書慧說，鳳梨釋迦果樹其實沒有想像中的高大，所以穿梭在結實纍纍的果園中，必須要時時彎下腰，避免撞到農人辛苦養大的「綠寶石」！「原本以為坐辦公室已經夠腰痠背痛，沒想到果園工作的農人更辛苦！」除了大嘆農人工作辛勞，更體會到採果眼明手快的重要，「必須快、狠、準的精準判斷，才不會傷害還沒有成熟的果子。」

去年雖然遭逢疫情，北捷公益活動卻未因此停歇，透過公益平臺與「購夠台東」網站，持續將臺東小農精心栽種的鳳梨、火龍果、大目釋迦等，新鮮直送到北捷員工及臺北家戶。未來，北捷公益平臺將持續推廣臺東知名農特產品，敬請拭目以待。

相關資訊可至北捷公益網頁https://reurl.cc/R63nL9瀏覽，或公司網站https://www.metro.taipei/查詢。

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臺北市政府警察局為推動警政業務革新，同時關注為民服務精進作為，特別擴大開放臺北市政府警察局14個分局受理民眾申辦「警察刑事紀錄證明」，以節省民眾至警察局申辦往來奔波路程時間。臺北市政府警察局將自111年1月1日起試辦開放民眾於受理時段（非例假日週一至週五上午9：30至12：30；下午13：30至16：30）至各分局現場申辦，並預計自111年3月1日起，擴大開放民眾於線上申辦後至分局領件，提供民眾更便利的領件地點、持續提升為民服務品質。
本局受理民眾申請「警察刑事紀錄證明」案件量逐年成長，110年迄今累計受理份數達13萬3,397件，近10年來申請件數已成長1倍；近期因嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情影響，部分民眾有工作轉職等其他需求使申辦量持續增加，本局已提供多元申辦方式，民眾可利用臨櫃、郵寄、傳真、網路及手機APP等 5種多元方式辦理。
由於目前疫情日漸趨緩，基於便民立場，本局加強為民服務措施，除自111年起開放14個分局受理申辦「警察刑事紀錄證明」外，本局外事科亦將自111年1月1日起延長每週三受理時間至夜間8時，以便利上班民眾申辦。
警察局持續呼籲民眾多利用網路申請，方便快捷，繳驗證件、收費、領證一次完成。線上申辦資訊請至內政部警政署、臺北市政府市民服務大平臺或臺北市政府警察局官網查詢。如有疑問，請於非例假日週一至週五上午8:30至17:00撥打專線（02-23817494、02-23752105），警察局將竭誠為您服務。

發稿單位：新工處
發稿日期：111年1月6日
新聞聯絡人：陳大分
聯絡電話：0963-562-778
聯絡人：洪辰儒
聯絡電話：0963-562-709

響應海綿城市兼容並蓄 光復北路透水鋪面人行道更新完成

臺北市松山區光復北路、民生東路四段路口周遭，是個交通繁忙、各類民生活動興盛的區域，而在路口附近的光復北路西側卻有著人行道鋪面型式雜亂不一及零星積水的問題，市府工務局新建工程處為解決這些問題，特別依循市府推動海綿城市的政策，採用全新的透水鋪面，以改善城市景觀及增加市民使用時的舒適性。如今工程已全數完工，歡迎市民朋友一覽人行道全新風貌！

新工處工務科科長蕭志龍表示，光復北路綿延橫亙，沿線工商大樓、學校、各式餐飲特色小店林立，自區域發展開始每日就提供數以萬計人車通行，儼然是松山區民生活動最重要的命脈之一！不過重大公共設施的建設從來不是一蹴可及，何況一條歷史如此悠久的道路，必然經歷分段開闢、彼此串聯的過程。這段發展進程可從多樣人行道鋪面觀察出端倪，譬如位於與民生東路4段的交叉口資策會智慧系統研究所（科技服務大樓）的人行道磚採用舊式長條磚，但是接近臺北市自來水事業處（東區營業分處）車道出入口附近，卻鋪設30公分磚，形成視覺上的突兀，另外鋪設長條磚的區域也有積水的情形，種種問題迄待市政府魄力改善。

新工處工務科中區工務所主任洪辰儒表示，為了改善前述問題，同時以海綿城市政策兼容並蓄內涵更新人行道硬體設施，新工處挹注約250萬元經費，辦理光復北路（科技服務大樓至臺北市自來水事業處東區營業分處）人行道透水鋪面更新作業，即面層採用透水混凝土磚，承載壓力的結構層採用透水混凝土，引導地表水直接經由地磚孔隙滲入，減少逕流量與路面積淹水情形，也增加城市透水面積，加強鋪面與空氣的熱量和水分交換，降低地表溫度、減緩熱島效應，落實永續生態理念。本次工程施作長度約100公尺，更新人行道面積約350平方公尺。在新工處的努力下，工程已於110年12月4日全數完工，這裡特別向市民朋友致歉，也謝謝大家包容施工期間造成的不便。

最後，松山區精忠里賴美旭里長對本次人行道更新工程給予相當肯定，表示光復北路市容已煥然一新，並一舉根除長期積水的惱人問題，感謝新工處協心戮力付出，也提供市民更優質的生態環境。

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臺北天文館訂於111年1月11日（二）及1月12日（三）軌道車設施年度保養，宇宙探險暫停開放，不便之處，祈請見諒！
 

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    松山區公所111年「福虎賀歲」迎新春贈春聯活動於1月11日至13日舉辦。不同於以往，今年1月11日第一場活動開幕儀式選定於松山區台北府城隍廟新整修完成的活動中心熱鬧開場，當日更邀約小巨蛋太鼓隊熱情演出，增添年節喜氣，祝賀市民朋友們虎哩健康發大財。接續1月12日至13日在松山區行政中心大樓1樓舉行，現場邀約書法名師齊聚揮毫寫「春」聯，供市民朋友免費現場索取。
   
春聯為過年期間大中華地區祈求平安，相繼流傳下來演變成現代過年祈福、祈願的文化傳統，為弘揚保有傳統民俗文化，松山區公所、松山區民俗委員會及台北府城隍廟一同辦理「迎新春贈春聯」活動，邀請民眾喜愛且擁有眾多粉絲的名書法家洪啟義、陳清海、洪建提與陳文樹老師現場揮毫春聯，提前感受過年歡喜氣氛。
   
    薛秋火區長表示，歡迎各位市民朋友1月11日至13日前來台北府城隍廟活動中心及松山區行政中心1樓大廳欣賞書法老師揮毫技藝，並將象徵幸福平安的吉祥春聯帶回家，讓家家戶戶都有喜洋洋的過年氛圍，讓我們大家揮別舊歲，祈福新的一年平安順遂，虎哩快樂好運來。

臺北市政府教育局事後新聞稿    請轉交文教記者
業務聯絡：教育局中等教育科   黃喬偉科長 02-27208889#6359
　　　　　教育局中等教育科   陳美玲股長 02-27208889#6360
新聞聯絡：教育局綜合企劃科   卓育欣研究員 0930-936-532
【發稿日期：111年1月6日】
【主題：臺北市學生社區關懷據點—星光書苑熠熠星光，照亮孩子的黑夜！】
【臺北報導】臺北市政府教育局整合新民國中及其校內的北投社區大學資源，與北投文化基金會、北台北家扶中心(青角)等單位共同規劃服務據點方案「星光書苑」，提供學生放學後的學習基地，自107學年度開辦以來，持續透過關懷陪伴與小組學習互動，以愛與關懷為核心，營造「家」的氛圍與歸屬感；藉由老師與志工的支持，在多元課程中探尋自我人生，讓參與學生發掘夢想。

　星光書苑免費提供國小高年級、國中學生課後輔導和晚餐，並補助交通車接送學生上下課，讓孩子能安全回家。110學年度已有北投區國小至國中共22名學生一同於每日課後至晚上9時聚在一起，參與各項多元課程(如水電修復、造型汽球、烘焙、攝影、戲劇、電影、手作、樂團、舞蹈、體適能等)探索自身興趣；此外110學年度更由新民國中第一屆校友中山大學張學文教授團隊帶領志工團隊，「大手牽小手，情牽半世紀」，陪伴孩子從實驗操作中學習新知。

　星光書苑孩子們平時接受多方的協助，老師也希望他們能從幫助別人中了解社會百態，故在假日時培訓他們成為台北小志工，如送餐給老人、清掃社區環境等，除將社會作為學習實踐的場域外，更讓孩子們在公益勞動中有所體悟，引導孩子們去了解社會、感受社會，並進一步回饋社會。

　國中七年級生小文認為，當志工是給自己一個成長的機會，讓他了解到幫助人不是一件簡單的事，也能領悟到有很多事情是平常自己不會注意到、不知道的，每次志工活動完都會讓自己很開心；國小五年級的阿敬提到去年十二月到公園撿菸蒂，平時都沒有發現，原來周遭有那麼多的垃圾，而且撿完菸蒂後腰特別酸，這才感受到平時掃街清潔人員的辛勞，也提醒自己絕對不能亂丟垃圾，一起維護社區整潔。

　柯文哲市長業於111年1月5日至北投區星光書苑參訪並進行課程體驗，除與孩子一同動手製作美味的糖漬檸檬外，更與孩子組隊闖關，體驗趣味實驗課程，如吹風機投籃及光反射等，在遊戲中學習到科學原理，寓教於樂，並期許星光書苑能持續亮起一盞燈光，引領孩子適性發展，並提供學生放學後適性學習場域，擁有一隅屬於他們溫暖的小角落。

• 教育局事後新聞稿1110106臺北市學生社區關懷據點—星光書苑熠熠星光，照亮孩子的黑夜！.pdf

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