Month: January 2023

    今年農曆春節假期長達十天，部份醫院停診，呼籲結核病患者應於春節前準備足夠結核病用藥及按時服藥，以免中斷治療產生抗藥性，依處方按時服藥是防治結核病最好的良方，民眾在開心過節之餘，服藥可別跟著放假，切記照醫囑按時服藥。

    受到COVID-19 疫情影響，民眾防疫識能提升，且戴口罩頻率增加，因此呼吸道傳染病大幅減少。臺北市111年結核病確定病例482人，較110年的545人降幅達12%，臺北市政府衛生局提醒，結核病是可以預防及治癒的。今年春節年假長達10天，臺北市都治關懷員均逐一檢查每一位結核病個案備藥量是否足夠，並提醒必要時得提早回診。

    結核病需要6個月以上的服藥方能完成治療，個案常常會因症狀好轉或疏忽忘了吃藥，尤其受到年節熱鬧氣氛或外出旅遊影響，常見個案因此而忘記吃藥，北市衛生局建議可以和家屬一起討論不會忘記服藥的撇步：

1. 運用藥盒排好藥：建議高齡長輩可用藥盒排好足夠份量藥物，按照日期順序服藥。
2. 善用月曆做紀錄：可在飯桌旁放置月曆及筆，將藥物放在一起，每次服藥後，隨手在月曆上做紀錄，以避免忘記或重複用藥。
3. 便條提醒莫忘記：利用便條紙貼在明顯處或設定鬧鐘提醒自己，並透過家人的關心，順利完成療程。

    北市衛生局提醒，連假生活作息仍應規律，吃藥可別跟著放假，長期服藥民眾應按時服藥，健康保持最佳狀態才能平安健康過好年。

    北市衛生局呼籲，一旦出現咳嗽2週、有痰、胸痛、體重減輕、食慾不振等症狀，應有警覺性，儘速至醫療院所進一步檢查，切莫輕忽，早期發現，早期治療是防治結核病最重要的關键，有關結核病防治相關資訊可至臺北市政府衛生局網站首頁/主題專區/疾病防治查詢。

　

　　年關將近，寒假到來，為防止青年學子於寒假期間誤入打工陷阱，或因觀念偏差利用網路從事不當行為，臺北市政府警察局局長張榮興指示所屬各單位加強查緝查緝網路不法，以維護青少年身心健康。

 

　　本局刑事警察大隊科技犯罪偵查隊網路巡邏發現，網站「○○學園」刊登色情圖片及媒介性交易訊息，嚴重戕害青少年身心，遂與中山分局共組專案小組，經長期蒐證後向臺灣臺北地方法院聲請搜索票，於日前在台北市中山區執行搜索，查獲吳○祥、林○欽、李○勳等3人共同經營「○○學園」網站，查扣電腦主機螢幕1組、筆記型電腦2臺、手機3支及行動硬碟等證物。

 

　　查該集團依「金鑽」、「鑽石」、「黃金」、「青銅」等不同等級，向會員收取每年1萬元至1萬5千元不等之會費，再至各網路空間找尋欲從事性交易之女子，向其收取廣告費後於「○○學園」網站刊登廣告，再向網站會員提供女子身材、服務項目及聯絡方式等資訊，以媒介性交易，初估該集團兩年內收取廣告費及會員費獲逾新台幣1千萬元。全案詢後依違反刑法妨害風化罪、兒童及少年性剝削防制條例等罪嫌，移請臺灣臺北地方檢察署續行偵辦，並擴大清查共犯。

 

　　法律沒有假期！本局將持續加強掃蕩網路色情，以維社會秩序及保護青少年身心。本局也呼籲，青少年寒假期間切勿貪圖小利從事不法，亦勿輕信網路打工資訊，以免誤入陷阱。

　

今年春節期間自112年1月17日至1月29日止共計13日，臺北市計程車每趟次加收新臺幣30元，並將臺北市公共運輸處印製春節運價加價計費貼紙，張貼於副駕駛座椅背，提醒及方便乘客查看，民眾搭乘時，應詢問行駛路線及目的地，不可任意拒載乘客及故意繞道行駛等違規行為。

臺北市政府警察局為讓市民春節期間有安全優質乘坐計程車環境，提升計程車服務品質，於春節年假期間加強執法，以維護守法計程車駕駛人權益及乘客安全，俾利建構優良乘車環境。若疑有計費不實、超收車資、拒載或繞路等情，均可撥打該大隊服務專線（02）2311-6409或110電話報案。

臺北市政府警察局提醒民眾配合中央流行疫情指揮中心規定佩戴口罩，未依規定最高可罰1萬5,000元，並應做好個人防護措施，臺北市政府警察局將時時守護乘車安全，服務市民溫馨過好年。

        農曆春節將至，家家忙著買年貨外，不少飼主也開始準備「寵物年菜」，與毛孩們一起迎接農曆新年。臺北市動物保護處特別提醒，除應注意毛孩飲食禁忌外，可參考動保處官網每年公告抽驗合格之寵物食品種類，並選擇完整包裝且來源明確的產品，一起為毛孩食安把關。

         北市動保處表示，近年寵物食品產品種類多元，飼主在購買寵物食品時，應注意包裝是否有完整且清楚的中文標示與適用寵物種類，依法應標示的項目至少8項，其他包含營養成分及含量、原料、添加物名稱及有效日期或製造日期、保存期限、保存條件及方法等，更要標明製造、加工業者名稱、地址及電話，或加註輸入業者及國內負責廠商之名稱、電話與地址，以及原產地，讓消費者一目了然。北市動保處去（111）年針對寵物食品品質稽查逾70家廠商，完成98件產品有害成分檢測、檢驗項目計有352項次（奶粉4件、零食11件、乾飼料53件及罐頭/餐包30件），尚未發現超標或危害寵物健康之物質。另針對產品標示抽查128件商品，其中有31件因標示不符規定或未依法申報，佔總抽查件數24%，又以未依規定向中央主管機關申報廠商或產品資料之違規態樣最多，經動保處輔導後廠商已限期完成改善。 

         北市動保處也補充，臺北市持續透過實地訪查稽核等方式，替民眾把關寵物食品品質，更加強向販售寵物食品業者宣導動物保護法等相關規範，以保障消費者權益。飼主挑選寵物食品時，亦應避免購買來源不明及自行分裝的產品，以免危害毛孩的健康。另外，寵物食品非動物用藥品，產品標示或包裝不能宣稱具動物疾病預防及治療效果，否則可能因違反動物用藥品管理法，處20萬元以上罰鍰，業者可自行至「行政院農業委會寵物食品申報網」 查詢寵物食品申報方式及法令，如想了解相關臺北市市售寵物食品抽查、檢驗結果，歡迎民眾至臺北市動物保護處官網「公告事項」查詢。

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2023金兔年即將來臨，假期從112年1月20日（星期五）至1月29日（星期日）長達10天。臺北市政府衛生局提醒您，多數人於年假期間因心情放鬆，作息也變得紊亂，可能日夜顛倒或飲食不定量定時等，日常生活作息的改變，假期結束回到職場或學校後，容易出現「假期症候群（Post-holiday syndrome）」，相關症狀包含失眠、疲倦、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中注意力，甚至焦慮、易怒等。為了降低這類情形發生，提醒您在春假期間仍應儘量維持正常作息與健康飲食，並在收假前2天，逐步恢復上班上學時的起床與就寢時間，讓自己安心歡度優質健康年，精神奕奕回到工作崗位上。

　  臺北市衛生局表示，根據世界衛生組織(WHO)對於健康的概念：沒有心理健康，就沒有真正的健康（No health without mental health）。為促進民眾心理健康，目前分別於中正區、萬華區及文山區設有3處社區心理衛生中心，提供多元的心理衛生服務，包含分齡分眾的各類心理健康宣導活動、講座，促使民眾走入社區，提升對心理健康議題的重視。此外，民眾如有情緒困擾或心情沮喪，心理衛生中心亦提供心理諮詢服務，給予心理支持與陪伴等，是市民朋友們「找得到、用得到」的心理健康「好厝邊」!

衛生局呼籲，民眾於春節期間出現情緒低落或心理諮詢需求，可撥打心理諮詢專線，如1925、1995、1999等有專人持續提供服務，年節過後臺北市社區心理諮商門診將持續提供服務，請民眾可善加利用心理衛生資源，相關門診資訊請上社區心理衛生中心網站查詢（https://mental-health.gov.taipei）或電話洽詢社區心理衛生中心（電話：02-3393-7885）。另外，亦可加入社區心理衛生中心臉書或line群粉絲團，可更即時暸解相關心理紓壓活動訊息。預祝每一位市民都有健康快樂的春節假期。 

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春節連續假期來臨，臺北市政府衛生局提醒您，在返鄉拜年或出門走春的同時，也要留意用藥安全，以保持身體健康，臺北市衛生局提供用藥安全小撇步，讓您健康安心過好年：

一、健康持續不中斷：

 (一)備藥充足不擔憂：假期前先行檢視家中藥品的有效期限及數量，事先備妥足夠藥量，避免在漫長春假期間，因醫療院所暫停看診而缺藥；另因藥品皆有效期，提醒於購買指示藥品時應適量，無需囤積藥品。

 (二)定時服藥不中斷：連假生活作息仍應規律，吃藥可別跟著放假，長期規律服藥民眾應按時服藥，讓健康保持最佳狀態。

 (三)急救藥品不離身：心血管疾病、氣喘急救藥品（如：硝酸甘油舌下錠、吸入型支氣管擴張劑等）應備齊，並隨身帶妥，多一分準備，少一分擔心。

 (一)持有慢性病連續處方箋，且預計於春假期間計畫長途旅遊的民眾，可依政府規定提前領藥，以免破壞用藥規律性。

 (二)觀光旅遊時，謹記勿將藥品或中藥（材）當成一般商品，任意購買服用或攜回饋贈親友，避免因不瞭解正確使用方法、注意事項及副作用等，導致健康損害。

 (三)國外攜帶自用藥品或中藥（材）入境，應依照衛生福利部食品藥物管理署「入境旅客攜帶自用藥物限量表」規定（網站路徑：衛生福利部食品藥物管理署→業務專區→藥品→通關與專案進口專區→個人輸入自用藥品專區），申請進口同意書，且攜回藥品或中藥材、中藥製劑只能自用不得販售，亦不得於網路販售，若販售將違反藥事法規定。

 (四)治療感冒、流鼻水或過敏的藥品常含有抗組織胺類（Antihistamine）成分，使用後容易產生想睡覺的現象，應避免長途開車。大多數感冒藥水含有葡萄糖漿，罹患糖尿病患者務必謹慎使用。

(一)「藥酒」是「藥」不是酒，來路不明的「藥酒」不可飲。

(二)春節期間親朋好友歡聚，可能通宵熬夜，影響免疫力，或暴飲暴食，導致腸胃不適，提醒您，若使用成藥或指示藥品，請仔細閱讀產品所附的藥品標示、說明書等相關資訊，也可至社區藥局由藥師指導服用，病情嚴重則應儘速就醫。

(三) 慢性病患者切勿貪杯，否則可能因飲酒過量增加腦血管疾病（如中風）、心臟疾病發生率，甚至引起藥物交互作用造成不適症狀甚至危及生命。

四、對誇大不實的藥品廣告或網路販售、來路不明的藥品要提高警覺，牢記「五不」原則：不聽別人推薦的藥、不信神奇療效的藥、不吃別人贈送的藥、不推薦藥給別人、不買地攤、夜市或遊覽車上所販售的藥；若需購買藥品、醫療器材建議至領有許可執照之藥商（局）或醫療器材商等實體通路購買。服用藥物時也要記得用藥五問：用藥前記得問「吃的是什麼藥」、「什麼效用」、「怎麼吃」、「吃多久」、「有什麼注意事項」，如果對藥物不了解、有疑問，一定要向醫師或藥師詢問清楚。

臺北市衛生局呼籲，春節期間有正確用藥、規律運動及健康飲食觀念，讓您健康快樂過好年，祝您新春愉快，平安過新年!以上訊息刊登於臺北市政府衛生局網站

    農曆春節即將來臨，出遊走春、拜訪親友歡慶之餘，當然少不了親朋好友團聚圍爐的好時光，滿桌山珍海味與各式零食，總是令人難以抵擋誘惑，常常一不小心就吃下過多食物，若再缺乏運動，多出來的熱量就會讓體重增加，造成肥胖。根據衛生福利部國民健康署110 年「國人於春節期間體重控制調查」顯示，有38%國人吃東西比平常多；體重增加佔41%、平均每人增加1.7公斤，最多增加5公斤且有43%民眾每天運動量比平常少。臺北市政府衛生局提醒與家人團聚的歡樂假期，也要注意均衡飲食原則酌量取用，更別忘了過年運動不打烊；在春節來臨前，提供民眾春節健康錦囊3妙招，與您健康迎春•兔年活躍開新運！社區營養推廣中心網站

 

健康錦囊第1招: 溫馨團聚E起增健康

      年節與親友團聚在一起是過年傳統重要習俗，喜迎兔年到來的前夕，

臺北市社區營養推廣中心張惠萍主任建議在準備年節料理時，應掌握均衡飲食原則，主食應以高纖維的全穀或未精製雜糧類(如: 糙米、五穀米、地瓜等)取代精製過的白米或是糕點類餐食；優先選擇白肉(如雞肉、海鮮)或豆類，減少紅肉（如豬、牛、羊肉）、香腸和臘肉等加工肉製品的攝取；烹調以蒸、煮、烤、燉、滷或涼拌等方式取代油炸、鹽漬食品。

過年期間，全家跟著社區營養師E起增健康，讓您過年吃巧吃健康。社區營養推廣中心為了照顧市民健康，拍攝了「照穀全家人」全榖料理系列課程影片，更結合中華民國健身運動協會製作「食樂營養‧我的餐盤」健康操影片，並因應疫情影響，推動防疫停課不停學，發展豐富多元直播線上課程，全程錄製放置社區營養推廣中心網站及YouTube。此外，網站也提供線上簡易營養篩檢評估表，提醒長輩如何吃得更營養，還有「我的餐盤」及「快問快答」互動遊戲，跟著社區營養師在家一同動手玩，學習營養新知，啟動健康營養幸福生活，過一個喜氣又健康的新年! 

 

健康錦囊第2招:團圓福氣健康吃

臺北市政府衛生局與臺北市社區營養推廣中心以均衡營養美味為基礎，推出年節湯品「彩蔬南瓜豆漿鍋」，選用食材以全穀及未精製雜糧類的南瓜與彩虹蔬菜（如香菇、柳松菇、大白菜、紅蘿蔔及乾海帶等）為主，再加入富含優質蛋白質的無糖豆漿，讓湯底成為營養升級的關鍵！製作方式也很簡單，將菇類切片、其他食材切塊放入鍋中，再加入乾海帶片及豆漿烹煮滾熟即可，最後可依家人口味放入少許鹽調味，或依喜好加入其他食材如海鮮類，豐富口感及營養。彩蔬南瓜豆漿鍋食譜及更多健康食譜資訊可至臺北市社區營養推廣中心網站查詢。

 

健康錦囊第3招:全家動起來 萬兔GO !

根據衛生福利部國民健康署106年-109年國民營養調查結果顯示，民眾體重控制的方式不外乎「飲食控制」及「增加運動」，臺北市政府衛生局提醒民眾掌握每週150分鐘以上中等強度身體活動原則，春節期間不忘運動，相揪親朋好友一同動起來，另特別邀請專業醫師為您揭開樂齡長者肌力及食力秘訣，也可以陪著家中長輩一同暖身「動起來!」，或走出戶外享受大自然及活動筋骨，更多社區公園地點可至「臺北市健康地圖」查詢，全家一起健康吃、規律動，活力加倍、健康滿分迎新年!

 

相關資訊請洽詢臺北市社區營養推廣中心專線:(02)-2303-1297，或至臺北市社區營養推廣中心網站查詢。

• 食譜-彩蔬南瓜豆漿鍋.pdf

為迎接112年春節連續10日假期，臺北市政府衛生局提醒民眾，安心過節不掃興，民眾如在家烹飪菜餚、美食外帶或網路外送要留意飲食安全，以下提供市民朋友預防食品中毒5要原則，讓您快速掌握食安重點：

一、「要洗手」：調理食品前後需澈底洗淨雙手，有傷口要包紮。

二、「要新鮮」：食材要新鮮，用水要衛生。

三、「要生熟食分開」：處理生熟食需使用不同器具，避免交叉污染。

四、「要澈底加熱」：食品中心溫度超過70℃，細菌才容易被消滅。

五「要注意保存溫度」：保存低於7℃，室溫下不宜放置過久。 

　　臺北市政府衛生局也提醒市民朋友，連續假期間，自行購買食材應充分掌握烹煮及食用份量，購買後應依適當保存溫度，迅速放入冰箱冷凍或冷藏貯存，避免生食或食用加熱不完全的食品，如有外出，應避免直接飲用山泉水及採集食用不明之動植物，如需至餐飲店家用餐，應慎選有信譽、衛生安全良好之店家，避免發生食品中毒，並落實用餐前後勤洗手或消毒，減少用餐時走動或交談，預防口沫汙染餐食，才能安心享用美食，並兼顧衛生安全。

    臺北市政府衛生局呼籲，注意調理衛生也是降低食品中毒風險的一環，食品從業人員或家中調理者要留意調理前，使用乾淨水源及肥皂澈底洗淨雙手，如廁後應確實洗手，完成清潔手部後再行調理，如有處理海鮮及肉類產品，應澈底加熱，避免生食或食用加熱不完全的食品，避免發生食品中毒危害健康。

     民眾如想瞭解臺北市食品安全政策或食品衛生法規宣導資訊，可至臺北市政府衛生局網站「食品資訊公開」專區中查詢。

承辦單位：水質病媒管制科

發稿日期：112年1月20日

聯 絡 人：范姜仁茂科長

聯絡電話：0911-289-630

臺北市環保局今（20）日表示，不少民眾已準備在春節連假返鄉出遊，中央流行疫情指揮中心預估1月底將面臨新冠肺炎疫情高峰，為了讓民眾安心過年，該局防疫不鬆懈，連假期間仍每日排定防疫消毒大隊執勤人員，持續針對北市人潮眾多的交通場站、商圈百貨等十大場域周邊公共區域執行防疫噴消。

環保局表示，自新冠肺炎疫情以來，為維護市民健康，加強執行人潮聚集公共場域的消毒作業，統計111年度共計噴消2萬1,000餘處，動員逾1萬3,000人次，噴消面積達1,877萬多平方公尺。

環保局說明，隨著中央防疫規範鬆綁，民眾生活逐漸回歸常軌，該局配合調整防疫措施，針對北市167處人潮易聚集的十大場域周邊公共環境，包含捷運站、公車調度站、計程車休息站、交通樞紐、夜市、商圈、公園、百貨公司、機關及安心檢疫所等，持續執行防疫噴消，春節連假不打烊，守護民眾健康安全，也請民眾配合防疫規定並做好戴口罩、勤洗手等個人衛生防護，保護自己與他人。

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循著光的軌跡尋找寶可夢，北市觀光傳播局與美國Niantic公司合作，邀請各位Pokémon GO訓練家參加2023台灣燈會並捕捉限定寶可夢，這場不需門票的活動將於「2023台灣燈會在台北」4大展區登場，活動期間為112年2月10日至12日10:00～18:00。

循著光的軌跡在台灣燈會尋找限定寶可夢 

觀傳局表示，睡睡菇、電螢蟲和甜甜螢都將伴隨希望之光點亮燈會，其中甜甜螢為原本只會在北美洲、南美洲和非洲出現的寶可夢，如果民眾夠幸運的話，還有機會遇見異色甜甜螢喔！另外，未知圖騰（F、L、U）也將現身和我們一同享受這場燈會，詳情請見https://pokemongolive.com/post/taipei-lantern-2023。

 

觀傳局說明，2023台灣燈會規劃4大展區、1座主燈、6座副燈，展出300件以上作品並串聯12個行政燈區，使台灣燈會與台北城市精彩融合，展區自忠孝復興站、忠孝敦化站、國父紀念館站、捷運市政府站延伸至台北101站，串連東區、信義區，及松山文創園區、國父紀念館、台北101等城市地標及商圈。觀傳局鼓勵所有民眾一同來體驗台灣燈會節慶活動的光與美，馬上就規劃行程來台北逛燈會吧！詳情請上官網https://tw-light.taipei。 

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