鷹眼高效警探 調閱監視器火速幫民眾找回愛車

日前一名王姓男子(71歲)慌張跑進中正第二分局泉州街派出所,向警方表示自己的重型機車被人偷走,警員蔡典旺先安撫王男緊張的情緒,詢問王男機車車號、廠牌及顏色等特徵。王男表示之前騎車自詔安街住家外出,行經泉州街,最後把機車停放在「福州街」上宮廟旁的停車格,就沒再騎過車,當天前往牽車時發現機車不見。王男非常確信自己停放位置,認為愛車就是被偷騎走。蔡員了解狀況後先調閱沿線錄影監視器,並請巡邏員警前往泉州街及福州街一帶查找王男愛車。

蔡員經過耐心調閱錄影監視器時發現王男之前騎乘機車自詔安街右轉,至泉州街上停車格停車後,再步行到旁邊駕駛自小客車離去,且後續未再前往該址騎車。王男看到監視器畫面才回想起,當時的確是把機車停好後另再駕駛汽車離開。蔡員前往「泉州街」查看,發現王男的機車還停放該址。王男經過員警通知趕赴現場看到愛車非常高興,也對自己粗心的行為感到抱歉,向警方表示以後停好車會拍照,避免再出現類似烏龍事件。

中正第二分局提醒:民眾停車時應檢視周邊環境,可於車輛停妥後以行動電話拍下附近建築物或路標的照片,以免忘記停放地點,更不要忘記將機車鑰匙取下,以防宵小有可乘之機。

北市數位內容創新中心今動土 助臺北成為數位創新城市

  為協助新創加速及促進產業群聚,北市府今日於內湖舉行臺北市數位內容創新中心開工動土典禮,由蔣萬安市長與緯創總經理林建勳等人共同執鏟,預計於115年9月啟用營運,打造孕育數位內容產業創新發展及人才基地,並將結合內湖周邊相關產業,深化群聚能量。

  蔣市長表示,臺灣穩居位於全球第20名之數位內容市場,臺北市更是積極推動數位轉型,致力數位內容產業發展,而臺北市數位內容創新中心將是北市府推動數位內容產業的重要基地,也是臺北  成為數位創新城市的關鍵里程碑。蔣市長進一步指出,本案民間投資金額超過新台幣62.5億元,透過公私協力夥伴合作關係,並結合周邊既有數位、媒體產業,可擴大內科產業群聚效益,發揮區位優勢帶動數位內容服務發展,促成數位內容產業跨域整合。未來緯創集團也將透過「企業創投」推展創新,擔任領航者角色,給予新創企業策略建議,並提供重要核心技術等實戰資源,全案預計培育140家新創事業、引進超過13億元投資金額,將成為國際級數位內容創新中心,成為全國指標案例。

  產業發展局陳俊安局長補充,「臺北市數位內容創新中心BOT案」興建總樓地板面積約28,000坪,將打造為黃金級綠建築及鑽石級智慧建築;其中,主體事業包括育成中心及創意交流空間等,提供數位內容關聯產業及創新活動之工作、交流及展示使用,合計面積超過6,500坪,未來緯創集團將與工研院協力營運管理;其餘附屬使用項目則供數位內容產業、資通訊產業及相關支援產業等廠商進駐。預估在50年契約期間內,可創造至少57億元的政府收益;預估可創造3,500個以上的就業機會;另外,本案BOT契約訂有「超額利潤回饋機制」,未來民間的經營愈好,政府獲得的收益也會愈高。

  緯創總經理林建勳表示,感謝北市府深具遠見,預見全球產業與技術朝向數位發展及跨域整合,提出數位內容創新中心BOT案。近年緯創在AI、5G、顯示、數位與智慧化研發的成果,是數位內容產業最需要的資源,且鼓勵及積極投入創新是緯創的DNA,緯創連續兩年獲選全球百大創新機構,持續擴大尖端科技研發的投資,專利技術佈局涵蓋「元宇宙」、「人工智慧」、「自駕」及「電動車」等新興科技。且為協力將臺北市打造為國際級數位創新城市,邀請國內創新育成頂尖單位財團法人工業技術研究院一同合作,負責數位內容創新育成中心及創意交流空間營運,而緯創總部的進駐,亦將帶來企業總部效應,創造地區就業與經濟發展。

  本案由北市府依據促參法由政府規劃、民間參與方式辦理,自110年1月11日公告招商、110年6月15日甄得最優申請人,110年9月與緯創集團旗下緯成資產管理股份有限公司完成簽約,開發基地面積約2公頃,座落於內湖區行善路、舊宗路一段、新湖一路及行善社會住宅用地所圍街廓,位於內科及南港產業聚落樞紐位置,且未來將有捷運環狀線東環段通過。於去(111)年底完成都審、今年三月取得建照,本案興建完成後,有助挹注內科轉型發展及群聚創新的動能,為台灣數位內容產業提升國際實力與能見度。

 

聯絡人:

臺北市政府產業發展局

黃小紋主任 1999(外縣市02-27208889)轉6589/0935-620-802

張哲豪專員 1999(外縣市02-27208889)轉1227/0952-437-759

  • 蔣市長與林總經理共同執鏟 (2)
  • 蔣市長與林總經理共同執鏟
  • 蔣市長與林總經理祝禱儀式
  • 蔣市長於開工典禮致詞
  • 蔣市長與林總經理及出席貴賓合照

事後新聞稿1120320辛亥國小-種一棵桑葚果樹

臺北市文山區辛亥國民小學事後新聞稿 轉交文教記者

單位:臺北市文山區辛亥國民小學

地址:臺北市文山區辛亥路四段103號

業務及新聞聯絡:學務處 劉正湖主任  02-29357282#131

【發稿日期:112年3月20日】

【主題:種一棵桑葚果樹】

【臺北報導】桑葚果實酸酸甜甜的是老一輩小時候的零食,隨處可見,成熟的果實經常掉的一地都是,小朋友都愛採來吃。隨著都市化,這種田野的樂趣已經消失很久了。為了讓下一代有機會接觸這種自然的野趣,另一方面因為桑葚很容易有病蟲害,為了除去病蟲害大面積栽種的農場大都會噴農藥。為了吃的健康,辛亥國小選擇自行栽種少量的桑葚樹,用天然的方式栽種,防蟲則是採用天然自製的辣椒水,這樣做就是為了提供給師生下課時安全無虞的採摘水果,享受一下農村的樂趣,在都市中也算是很難得的經驗。

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▲辛亥國小三學生種植桑葚果樹盆栽

    桑葚很容易種植,只要在每年冬季植物休眠時期,將一至二年生的桑葚枝條剪下來,摘除下方要插入土中的葉子,並適當的剪除多餘的枝葉,選擇壤土的土質當作扦插的基地,適當澆水保持濕潤,約二至三個月就會看到桑葚枝條長出綠芽來,此時下方也已經長出根了,接著鬆開土壤移植到大盆子中種植,定時澆水施肥,不久就會長出果實來,約莫種超過3年就會看到結實累累的桑葚果樹了。

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▲辛亥國小校園中果實累累的桑葚

    桑樹是很古老的農作物,也因為和我們的生活息息相關,光成語就超過70個以上和桑有關,例如滄海桑田、指桑罵槐等,而我們也讀過廿四孝,蔡順的故事,蔡順將採摘的桑葚用顏色分成兩籃,而我們讓學生親自採摘桑葚,學生馬上就能體會蔡順的用意,因為紫黑色的桑葚果實很甜,紅色的看起來成熟了卻還是酸的,能夠在學校採桑葚還能學到很多文學與歷史故事,是不是很有趣呢?

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▲將採摘完的桑葚製作美味可口的果醬

 

  • 事後新聞稿1120320辛亥國小-種一棵桑葚果樹.pdf
  • 111年採摘校園桑葚煮果醬
  • 111年採下碩大的大果桑葚.JPG
  • 112年三年一班桑葚種植
  • 112年三年一班桑葚種植2
  • 112年三年一班種植桑葚果樹盆栽
  • 111年校園中果實累累的桑葚.JPG
  • 111年桑葚果醬配餅乾吃
  • 111年做的桑葚果醬.JPG

跨出臺灣數位內容及創新應用重要一步 蔣萬安盼讓臺北邁向數位創新城市

「臺北市數位內容創新中心」將於內科落腳,此BOT案,財政部認定民間投資金額為新臺幣62億5,797萬2,000元,基地面積逾2公頃,位於內科及南港產業聚落樞紐位置,且未來將有捷運環狀線東環段通過,規劃作為數位內容產業有關之育成、展示、會議交流等設施,可望發揮區位優勢帶動數位內容服務發展,成為大臺北數位內容產業跨域整合及升級轉型之示範基地,為臺灣數位內容及創新應用提升國際實力與能見度。

臺北市長蔣萬安於今(20)日出席「臺北市數位內容創新中心新建營運移轉案」開工典禮,他在致詞時表示今天非常榮幸來參加數位內容創新中心的開工典禮,這也代表臺北市邁向數位創新城市,往前一大步,也是一個歷史的里程碑,內湖科技園區已經是全臺灣最重要的產業聚落,目前有超過6,700家的廠商進駐,而每年的營收更高達了5.2兆,而每一天進出的工作人數近21萬,所以所產生的效益不但是全臺之冠更是臺灣的驕傲。

蔣萬安特別感謝緯創跟臺北市政府共同攜手合作BOT案,未來所能產生的效益更是無可限量,他認為最重要的就是數位內容相關的發展,也隨著時代的因應,不斷的演進,不管是大數據、5G、AI,而現在大家討論最多的就是生成式AI,亦即所謂的 AI-Generated Content,隨著這樣不斷推陳出新的技術,都在在顯示出今天數位內容創新中心成立與開工的重要、正向意義,緯創不僅是臺灣頂尖的科技公司,另外,蔣萬安表示跟林總經理聊到2018年時,緯創更標下了紐約地鐵數位內容的標案,是全球最大城市數位內容的標案,所以現在大家到紐約地鐵上面所看的很多的數位內容的播放,都是緯創所協助產生的,是臺灣的驕傲,他請現場的貴賓給緯創掌聲鼓勵,感謝他們這麼多年來相關的研發投入,從一開始的筆電、桌上型電腦,到現在為止要投入相關的資源在機器人的研發上,這些都是這麼多年不斷的投入,並跟上時代的腳步。

接著,蔣萬安也恭喜緯創,2011年從宏碁Spin off後,總部終於有一個落腳之處,未來緯創總部所在地更結合臺北市政府,打造數位內容創新中心,相信可以產生相輔相成效果,更會讓我們數位城市再一次的不斷往上提升。對臺北市政府而言,也非常樂見這樣的發展,相信可以跟緯創一樣,迎接一個嶄新的未來,迎接一個更美好的臺北。

最後,蔣萬安祝福開工典禮以及未來的工程都能夠圓滿順利且成功。

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事後新聞稿1120320中正高中-創意服務學習方案,看見學生學習的主體性

臺北市立中正高級中學事後新聞稿 請轉交文教記者

單    位:臺北市立中正高級中學

地    址:臺北市北投區文林北路77號

業務聯絡人:教務主任 許孝誠 2823-4811#200

新聞聯絡人:秘書   林嘉音 2823-4811#101

傳真號碼:2820-5927

【發稿日期:112年3月20日】

【主題:創意服務學習方案,看見學生學習的主體性】

【活動地點:臺北市立中正高中情境教室】

【臺北報導】臺北市立中正高中繼臺美雙聯課程及臺英大學預科課程之後,即將於今年三月底接受國際文憑大學預科課程的授權訪視,預計於今年暑假起實施IB國際文憑課程,從此可看出臺北市立中正高中在營造國際課程氛圍時的廣度與多元。校長江惠真表示,學校藉著過去課綱轉化的經驗,在實施新課程時皆會關照教師的專業增能以及強化學生學習的模式與資源,預計實施的IB國際文憑課程也不例外,除了已經培訓40位教師以外,也開始與臺北歐洲學校、法國奧詩中學、瑞士萊辛中學等校進行交流及協作,藉由合作熟悉IB國際文憑課程實施的狀況以利做好最佳準備。

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▲互相認識的第一天

 臺北市立中正高中即與法國奧詩中學辦理學生對談及分享活動,活動由法國學生說明如何進行IB國際文憑核心課程之創意服務專案學習,法國學生分享從研究、準備、行動、反思到成果呈現的歷程,整整花了18個月,學生很有自信的分享歷程檔案並表示創意服務專案學習讓他展現了在學習中的主體性,因為18個月的歷程就是自己的成長歷程,「我」在歷程中有著決定性的位置。

 臺北市立中正高中學生則分享自己對於生涯的想像及期許,從自我的認識開始,介紹自己的興趣、專長、對未來生涯的連結,一樣的回溯到「我」在生涯歷程中的位置。臺北市立中正高中學生分享班群選擇及選讀國際課程的考慮,同時也反思學習歷程檔案建置的必要及功能。

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▲中正高中學生紀錄專案分享回饋

 雙方學生分享志工專案經驗時的自信,讓第一次的相見歡充滿愉悅的氣氛。

 奧詩中學學生分享的專案,包含兒童醫院關懷病童、種樹活動、養老院陪伴、幼兒園文化活動、幫助移民等。學生表示這些活動都是學生自發的,經過研究、提案、確認對方的需求、評估自己的資源與能力、募款、整備物資等過程。以關懷移工工作權為例,中正高中王同學便好奇的想了解「選擇慈善機構時,有甚麼標準」。法國學生回答,「剛開始可以從鄰近周邊的機構開始構想,詢問對方需要甚麼協助,也要讓對方知道自己目標是甚麼,能提供甚麼方面的資源,或才藝。」

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▲法國學生分享到養老院的志工學習

    臺北市中正高中校長江惠真表示,透過兩校的交流,兩校學生可以互相了解在對方的社會環境脈絡下,青少年關注的服務學習議題。法國奧詩中學校長表示,如果兩校學生可以互相採納對方的提案,在不同的社會情境脈絡下實施,對學生都是很棒的學習經驗。甫於11月獲得創意服務專案學習研習證書的林容秀老師表示,交流過程感受到法國奧詩中學的學生非常熱情,很樂意分享18個月來的創意服務專案學習的成果,未來將持續與法國奧詩中學負責老師一起交換心得,也促進學生無國界的學習。

 

 

  • 事後新聞稿1120320中正高中-創意服務學習方案,看見學生學習的主體性.pdf
  • 中正高中學生提問
  • 中正高中學生紀錄專案分享回饋
  • 中正高中學生聆聽同學的分享
  • 互相認識的第一天_大合照
  • 雙方學生相互提問
  • 法國學生分享
  • 法國學生分享到捐贈禦寒物資給移民的經驗
  • 法國學生分享到養老院的志工學習
  • 法國學生分享與小學生一起種樹的專案學習計畫
  • 相見歡
  • 從CAS專案的分享中,感受到學生對服務學習的熱情與成長
  • 學生分享

3/24-3/27「全國原住民族運動會」在臺北 提供原住民多項場館優惠 搭北捷看比賽快速又方便

搭捷運看比賽

112年「全國原住民族運動會」即將於3月24日至27日在臺北舉行,來自全國各地原住民運動好手分別在臺北體育館、臺北田徑場、學校體育館、河濱公園等地同場競技,爭取榮耀「全力原夢」。臺北捷運公司歡迎全國民眾搭乘捷運,前往各競賽場地觀賞比賽,為選手加油並體驗臺北城市之美;此外,賽會期間,凡出示原住民相關證明文件,至貓空纜車、兒童新樂園、臺北小巨蛋冰上樂園及北投會館,可享專屬優惠

本屆競賽分為「原住民族擅長運動」及「原住民族傳統運動」2類,競賽項目包含田徑、柔道、跆拳道、角力、籃球、棒壘球、槌球、五人制足球、傳統射箭、傳統樂舞、傳統路跑、傳統負重、傳統摔角、傳統拔河、水域活動(競舟)、傳統鋸木及傳統狩獵等17種項目。為祝賀各競賽金牌選手,臺北捷運特地加碼致贈捷運一日票2張,歡迎選手們搭捷運遊臺北。

捷運擁有四通八達的路網及舒適便捷的乘車服務,是民眾前往競賽場所的首選。例如,欣賞開幕式,可搭乘淡水信義線至圓山站,步行前往臺北花博爭豔館;想為田徑、跆拳道、籃球選手加油,可利用松山新店線搭乘至臺北小巨蛋站,步行前往臺北體育館、臺北田徑場;欣賞五人制足球的緊張刺激,可搭乘淡水信義線至士林站,再步行前往臺北市士林國中。

此外,為響應「全國原住民族運動會」,3月24日至27日賽會期間,凡原住民出示身分證、戶籍謄本、選手證或「台北通」App 原民圖示等證明文件,即享有以下優惠:

◎貓空纜車:免費搭乘。3月27日(週一)維修日,不對外營運。

◎兒童新樂園:免費入園,遊樂設施及劇場正常收費。3月27日(週一)休園日,不對外營運。

◎小巨蛋冰上樂園:免費入場滑冰或參觀。冰鞋、護具租用及手套正常收費;3月27日(週一)配合公益檔期賽事,不開放滑冰,可免費進場參觀。

◎北投會館:免費使用健身房、游泳池。

更多「112年全國原住民族運動會」活動相關訊息,請至官方網站(https://112sport.utaipei.edu.tw)查詢;或洽詢本公司24小時客服專線:(02)218-12345,臺北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)及瀏覽本公司網站(https://www.metro.taipei/)。-以下空白-

  • 搭捷運看比賽
  • 接駁-棕綠藍
  • 接駁-紅

事後新聞稿1120320北投國小-月琴吟唱在北投~溫泉與落山風的共鳴

臺北市立北投國民小學事後新聞稿 請轉交文教記者

單位:臺北市北投區北投國民小學

地址:臺北市北投區中央北路1段73號

業務聯絡人:學務處 高美莉主任 2891-052-121、0921-821-474

新聞聯絡人:教務處 劉一慶主任 28912052-111、0925-405-197

【發稿日期:112320日】

【主題:月琴吟唱在北投~溫泉與落山風的共鳴】

【臺北報導】北投國小推廣月琴唸歌傳統藝術已經 7 年,3月17日下午2時,來自屏東縣恆春鎮恆春國小、車城鄉車城國小的師生們,以月琴吟唱,同學們進行月琴吟唱深度學習後的交流。

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▲北投國小「月琴吟唱在北投~溫泉與落山風的共鳴」 

    詩是民謠的靈魂,歌是生活的故事,恆春人用民謠傳唱續寫每一代人的情意和記憶。恆春國小、車城國小的師生們,傳唱思想起,以半島風情楓港小調,描寫景色、表達心情:「落山風是真出名,咱的古城有性命,咱的故事鬥陣寫,故鄉的歌真好聽」。用豐富多元的曲調表達不同的心情,真是難能可貴的演出。北投國小學生演出:春天佇陀位(春天是一種心情狀態,小孩子們在一起時時刻刻都可以是春天)、伊是咱的寶貝等較流行的唸謠,展現屬於北投在地文化唸歌的表演。

北投國小的學生們說,屏東的月琴文化既傳統又典雅並結合詩詞,表達心情和意境,可以細細品味。恆春和車城國小的學生們說,北投的吟唱,既傳統又有流行的心意,加上動作表演,感覺蠻時尚的,三校的學生們都為彼此分享重要的月琴體驗。

 

歡迎新聞媒體朋友採訪報導!

 

 

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教育局事後新聞稿1120320臺北市教育局辦理升學考招新制講座 協助普高技高學子及家長 掌握升學關鍵資訊

臺北市政府教育局事後新聞稿     請轉交文教記者

業務聯絡:臺北市政府教育局中等教育科    黃喬偉科長  0905-135-026

                     王鼎元股長  0953-723-222

                     李自瑞課督  0919-900-870

新聞聯絡:臺北市政府教育局綜合企劃科    卓育欣督學  0930-936-532

【發稿日期:112年3月20日】

【主題:臺北市教育局辦理升學考招新制講座 協助普高技高學子及家長 掌握升學關鍵資訊】

【臺北報導】為增進技高家長與學生對升學機制、學生學習歷程檔案之瞭解及協助普高學生申請入學之準備,期待學生能選擇適合的升學進路,落實適性揚才之教育精神,臺北市教育局與臺北市高職學生家長會聯合會、臺北市高中高職家長會長協會、全國家長團體聯盟合作,由北市木柵高工承辦,於市立松山工農辦理「臺北市四技二專統一入學測驗暨學習歷程檔案說明會」,為大家剖析統測特色、考招制度、升學進路及如何準備學生學習歷程檔案。普高教務工作圈也於當日,假北一女中辦理「大學申請入學書審經驗分享會」,針對大學申請入學書審經驗,分享學習歷程檔案自述與多元表現綜整心得撰寫重點。

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▲「臺北市四技二專統一入學測驗暨學習歷程檔案說明會」協辦單位高職聯團隊與講師

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▲「大學申請入學書審經驗分享會」與會人員

 為了讓更多家長與學生受益,是日辦理3場次說明會(普高上午辦理1場次;技高分別於上午與下午各辦理1場次),除了辦理實體講座外,教育局更透過同步線上直播方式,滿足所有親師生即時掌握最新訊息的需求。

 上午場次,普高邀請臺北醫學大學梁有志教務長與國立政治大學廖興中副教務長擔任講座;技高部分,針對商業類的家長與學生辦理說明會,邀請臺北科技大學張仁家學務長與市立木柵高工註冊組黃俊榮組長擔任講座;下午場次,辦理工業類說明會,邀請臺灣師範大學光電工程研究所楊承山副教授及市立木柵高工資訊處陳飛祥主任擔任講座,分別介紹與說明「學習歷程檔案內涵與製作重點」及「四技二專甄選入學管道」,透過專家學者的說明與介紹,幫助家長及學生認識與了解升學進路並掌握未來升學的準備方向。

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▲升學考招新制講座實錄

 教育局指出,因應教育部新課綱實施,108課綱聚焦於強化務實致用、落實課程連貫、深化基本職能及符應產業需求,並自111學年度起,將「學習歷程檔案」列入各項入學管道甄試項目之參採,因此高三應屆畢業生可藉本次活動機會深入檢視自己現階段在校準備方式,並了解大學教授在進行學習歷程檔案資料與備審資料審查時各項要求重點,確實掌握學習歷程準備方向,才能充分展現自我學習成就與特色。

 此外,教育局也鼓勵高一及高二學生應該要及早了解108課綱實施及學習歷程檔案相關規定,預為規劃每個年級階段應達成之準備項目及目標,才能在未來各項多元入學管道甄試項目中掌握先機、適性學習成長,最終皆能適性錄取心目中理想的校系。

 

  • 教育局事後新聞稿1120320臺北市教育局辦理升學考招新制講座 協助普高技高學子及家長 掌握升學關鍵資訊.pdf
  • 「臺北市四技二專統一入學測驗暨學習歷程檔案說明會」協辦單位高職聯團隊與講師合影留念
  • 參與升學考招新制講座的學生實錄,認真書寫筆記
  • 升學考招新制講座實錄
  • 市立木柵高工資訊處陳飛祥主任擔任講座
  • 立木柵高工註冊組黃俊榮組長擔任講座
  • 國立政治大學廖興中副教務長擔任講座
  • 「大學申請入學書審經驗分享會」與會人員合影留念

風險篩檢要儘早 預防結核效果好

世界衛生組織訂定3月24日為「世界結核病日」,呼籲各國應持續投入資源在結核病防治,以達成2035消除結核病目標。依據衛生福利部疾病管制署統計,111年國內結核病確定病例數共6,482人,死亡人數468例,其中確定病例中約6成是65歲以上的長者,患有糖尿病或洗腎等慢性病患者,罹患結核病的風險會比一般人高,洗腎患者篩檢潛伏結核陽性率12%、糖尿病患者19%,慢性阻塞性肺病患者22%,皆高於結核病接觸者的陽性率(接觸者陽性率11%)。一般人受到感染,一生中約有5到10%的機會發病,感染後1年內的發病機率最高,若先經潛伏結核感染檢查為陽性者,並接受潛伏結核感染預防性治療,可大大降低日後9成發病風險。

    臺北市政府衛生局從109年起積極與各醫療院所合作推動高風險族群計畫,提供免費篩檢及治療,統計109至111年期間共篩檢4,597人,其中741人為陽性,陽性率達16%,489位陽性案即時接受潛伏結核感染治療。北市衛生局表示今(112)年將擴大篩檢量能服務慢性腹膜或血液透析患者、45歲以上糖化血色素(HbA1c)>9.0%的糖尿病患、60歲以上慢性阻塞性肺部疾病、長照機構住民及工作人員、新住民等對象,符合資格民眾可洽臺北市立聯合醫院(仁愛、和平、陽明、忠孝及中興院區)、臺大醫院、萬芳醫院、新光醫院、振興醫院、臺北榮總及宏恩醫院等11家醫院進行結核病免費篩檢,可由主治醫師協助轉介。經由積極推動結核病防治及潛伏結核感染篩檢計畫,臺北市結核病發生率已由2005年的每十萬人口52.9人降至2021年每十萬人口21.3人,降幅達59.7%。

    目前我國的潛伏結核感染治療處方多元,可由臨床醫師依個案狀況開給合適處方,治療期程從1個月到9個月不等,共7種處方,最短的治療期只需服藥1個月,另外也有每週僅服用1次持續12週的處方。在治療期間除醫療團隊定期追蹤評估之外,也會有個管師及都治關懷員陪伴及關懷民眾服藥。北市衛生局呼籲除高風險對象之外,一般民眾如果出現持續咳嗽2週、有痰、胸痛、體重減輕、食慾不振、發燒等症狀,應及時就醫,有關結核病防治相關資訊可至臺北市政府衛生局網站首頁/主題專區/疾病防治”

「居家椅子瑜珈操 養肌防跌有一套」

臺北市政府衛生局新聞稿

發稿單位: 臺北市文山區健康服務中心

發稿日期:112 年 3 月 20 日

發稿時間:10 時 00 分

聯絡人:陳幸宜 主任

聯絡電話:( 02)2234-3501 轉 6811

聯絡手機:0979-305-475

頁數: 2 頁

居家椅子瑜珈操 養肌防跌有一套

根據衛生福利部110年死因統計,65歲以上長者事故傷害死亡原因,跌倒位居第2位,僅次於交通事故,臺北市文山區事故傷害死亡原因,跌倒亦位居第2位;另依據111年文山區獨居長者需求評估調查顯示,第一優先健康問題為跌倒;2017年國民健康署「國民健康訪問調查」,65歲以上長者自述過去一年曾經跌倒比率15.5%,跌傷且就醫比率為8.4%,也就是每6個長者,就有1個曾經發生跌倒,且每12個長者,就有1個曾經發生跌傷而就醫,嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡,因此預防跌倒,促進長者健康是重要的課題。文山區健康服務中心為此在111年開辦為期12週的椅子瑜珈課程,運用線上教學形式突破時間、空間等實質限制,利用家中坐椅進行簡單肌力運動,經證實能有效提升長者下肢肌力、平衡能力,可以預防跌倒發生。

防跌要從增強肌力、規律運動做起

臺北市文山區健康服務中心主任陳幸宜表示,隨著年齡增長肌力大不如前,50歲以後肌力,以每十年10%的速度遞減,長者跌倒的原因包含身體機能退化,肌力不足,平衡變差等因素,為此呼籲長者防跌要從增強肌力,規律運動做起,改善肌耐力與平衡能力,進而減少跌倒風險。本中心與國立臺灣師範大學及國立臺灣大學合作,設計出符合高齡者需求之椅子瑜珈課程,藉由每週1次、每次2小時,共計12週線上教學課程,讓長者即使在家裡,也可以用隨手可得的椅子進行簡單的肌力運動,讓肌力不流失!

椅子瑜珈提升平衡感及肌力,可以預防跌倒發生

國立臺灣師範大學林儷蓉教授指出,已有相關文獻證實瑜珈不僅是適合長者從事的運動,經過9至12週的瑜珈課程訓練,特別是60到80歲的高齡族群,能提升肌力、平衡性、移動力及下肢柔軟度。本次椅子瑜珈運動課程設計係採循序漸進、漸增負荷以及增強核心肌力、平衡感與全身大關節與大肌群柔韌性為原則,且為確實掌握運動成效,課程有前、後體能施測,測驗項目為臨床評估長者跌倒風險重要指標,包含靜態平衡、動態平衡能力及下肢肌力。透過12週的課程介入,從測驗結果發現,學員們在靜態平衡、動態平衡能力和下肢肌力,均有顯著提升,可以預防跌倒的發生。

學員上課有感,在家能持續做

上課學員黃大姐表示,疫情期間都不敢出門活動或去人多的地方運動,非常感謝文山區健康服務中心辦理椅子瑜伽線上課程,更感謝老師上課時仔細的在鏡頭前觀看我們的動作並適時指正與鼓勵,對我們提出的問題也很耐心回答,因為動作簡單且只需要一把椅子就可以運動,所以喜歡上椅子瑜伽課程,12週都沒缺席,讓我們更感動的是健康服務中心為了讓大家在課後能持續不間斷的練習,還特別拍了複習影片,讓大家可以跟著影片持續運動,我們都很窩心,所以我幾乎每一天都會跟著影片做椅子瑜伽,現在覺得不但精神變好了,平衡感及腿部肌肉也變得更有力,假日可以到處趴趴走,爬樓梯也沒問題,也不再害怕跌倒了。

推廣遠端線上課程,永續造福文山長者

臺北市文山區健康服務中心為使長者能持續促進身體活動,目前已著手規劃112年椅子瑜珈初階及進階課程,並搭配長者營養課題,讓長者「吃出健康,動出活力!」,未來將建立遠端線上課程,讓長者可以隨時上線觀看影片並跟著動起來,預防肌少症,以延緩衰弱失能。相關訊息將公布於官網及臉書,如有其他問題請電洽臺北市文山區健康服務中心:(02)2234-3501轉6871梁技士。

  • 文山區新聞稿-居家簡單椅子操 養肌防跌不倒翁_0309奉核.pdf
  • 附件_課程表.pdf