Month: March 2024

發稿日期：113年3月21日

癌症是當今社會面臨的一個重大挑戰，它不僅對患者的生活品質造成了嚴重影響，還對家庭和社會產生巨大負擔。傳統的癌症治療方法雖然在一定程度上可以控制病情，但治療成效卻始終停留在一定範圍。近年來，隨著次世代基因檢驗技術的快速發展，為癌症治療帶來了革命性的突破。衛生福利部也預計將於2024年5月起正式給付“次世代基因檢驗NGS(next generation sequencing)”。以下將探討次世代基因檢驗在癌症治療中的應用，以及它所帶來的重大影響。

臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科主治醫師王喬弘表示，次世代基因檢驗技術是一種高通量的基因檢測方法，它能夠同時檢測大量基因的異常。NGS的技術原理，是將DNA或RNA分割成小片段，然後對這數千到數百萬個小片段進行同時定序，這些片段產生的大量數據，就透過電腦運算來進行組合，最後生成完整的核甘酸序列，有了這些序列，就能找出病患異常及造成細胞不停分裂的基因。

次世代基因檢驗在癌症治療中的應用：

1. 精準治療：通過次世代基因檢驗，醫生可以確定患者腫瘤的特定基因變異，從而針對性地選擇最適合的治療方案。這樣不僅可以提高治療的有效性，還可以減少治療的副作用。

2. 預測療效：基於患者的基因訊息，醫生可以預測不同治療方案的療效，從而選擇最有可能取得良好治療效果的方案。這有助於避免無效的治療，減少浪費。

3. 監測疾病進展：通過定期進行基因檢測，醫生可以及時發現腫瘤細胞的變異，並及早調整治療方案，以防止疾病進展。

次世代基因檢驗的優勢：

1. 快速高效：與傳統的基因檢測方法相比，次世代基因檢驗具有更高的通量和更快的速度，可以在較短的時間內完成大量檢測。

2. 高靈敏度：次世代基因檢驗能夠檢測到非常低水平的基因變異，具有更高的靈敏度和準確性。舊有的基因檢驗技術，可能會無法檢測到一些真實帶有癌症基因的病患，次世代基因檢驗能大幅減少這些誤差。

3. 多樣性：次世代基因檢驗可以同時檢測多種基因的異常，為醫生提供了更豐富的訊息，有助於制定更全面的治療方案。

王喬弘說明，近期的健保政策將給付次世代基因檢驗，這一決定意味著政府對於個體化醫療的重視以及對於癌症治療的新思維。這不僅為癌症患者提供了更多的治療選擇，也為我們展示了醫學技術的不斷進步。然而，我們也應該意識到，次世代基因檢驗技術的普及還需要時間和努力。因此，應該鼓勵更多的研究和投資，進一步推動這一技術的發展，以期讓更多的患者受益。相信隨著我們共同的努力，次世代基因檢驗技術將為癌症治療帶來更多的突破，為廣大癌症患者帶來更多的希望。

發稿日期：113年3月21日

睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三個健康標準。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，而糟糕的睡眠會嚴重損害我們另外三分之二的人生，可見睡眠是人最基本的生理需求。

今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力，活出超能力」。健康睡眠具有三大超能力：一、清除大腦代謝廢物；二、免疫調節；三、情緒重置與消化，睡一覺明天會更好。可見優質良好的睡眠很給力，讓我們活得更健康。

根據國健署2019年公布報告顯示，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，其中慢性失眠（失眠症狀持續三個月以上）的盛行率為6.7%。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興指出，失眠依其症狀可分為以下4種：

1. 入睡困難：一般人要用10~20分鐘入睡，在床上30~45分鐘，仍然沒有睡意，則屬於入睡困難。

2. 眠淺易醒：多數時間都處於淺睡狀態，睡眠中途容易醒來。值得一提的是，有攝護腺肥大的老男人，由於夜間頻尿，夜尿3~5次以上，更會影響睡眠。

3. 清晨早醒：比原定起床時間提早至少30分鐘醒來，醒後難以再入睡。這一類的老人居多，或有其他精神壓力，焦慮，憂鬱等合併症。

4. 睡不飽：即使晚上睡眠時間充足，白天仍感到非常疲倦，可能患有「睡眠呼吸中止症」、「猝睡症」、「不寧腿症候群」等，會使睡眠品質變差，怎麼睡都睡不飽。這類人很容易在開車途中睡著。

失眠症在中醫稱之為「不寐」，失眠多為情志所傷，久病體虛，胃不和臥不安，勞逸失度等引起陰陽失調，陽不入陰而發，臨床常用的方劑例如加味逍遙散、甘麥大棗湯、天王補心丹、黃連湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯等多樣藥品，中醫師依據四診加以辨證審因論治而開立適合的藥物治療病人的不寐症。

蔡文興說，該院特選調製助好眠飲，以酸棗仁湯加上茯神、夜交藤。而夜交藤的故事源於：何姓老翁「歸途偶得夜交藤，服後白髮變黑」，後來得知此藤本植物的塊根便取名為何首烏，其蔓莖取名為夜交藤。《開寶本草》稱何首烏「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是治療血虛萎黃，鬚髮早白，失眠多夢，腰膝酸軟的常用藥物；夜交藤為安神養心助眠，祛風活絡之藥。何首烏含有「何首烏苷」其真正的營養源是首烏飢素(emoghrelin)。具有延年益壽的功能，能藉由活化飢餓素接受器來刺激腦下垂體分泌生長激素，進而達到調控生理功能的效果。

中醫睡眠養生建議：

1. 遵循固定的睡眠時間：應按時就寢和起床。

2. 睡前忌憂思惱怒：中醫認為「先睡心，後睡眠」睡前保持心情平靜，避免煩心事干擾，可洗個熱水澡有助於睡眠。

3. 睡前不宜饑飽失常：睡前禁止吃消夜以免夜間多夢而醒來頭腦昏沉，不喝濃茶與咖啡以免興奮難入睡。

4. 午睡有益健康，建議15分鐘到一小時為宜。

5. 避免在睡前使用電子產品，不要將它放床邊。

6. 創造適當的睡眠環境，如適當的溫度、濕度和光線。

7. 可以搭配耳穴貼針如耳神門穴，或穴位按摩百會、神門、三陰交、太衝。

發稿日期：113年3月21日

臺北市結核病防治配合疾管署十年減半政策推動，發生率下降至2022年20.2人/每10萬人（全國28.2人/每10萬人），為與全球同步邁向2035消除結核願景，2023年健保署正式啟動「全民健康保險慢性傳染病照護品質計畫」，目標為增進結核病(TB)、潛伏結核感染(LTBI)及愛滋感染(HIV)等慢性傳染病之醫療照護品質；臺北市當前全力推動潛伏結核感染檢驗，2023年潛伏結核感染檢驗率95.5%，居六都第一。

北市聯醫昆明防治中心結核病防治組組長黃慧蘭說，結核病透過空氣與飛沫傳染，一般人受到結核菌感染後，約有5-10%機會發病。當身體免疫力夠，維持尚未發病的狀態稱為潛伏結核感染。潛伏結核感染不具傳染力，但以後發病風險高，終生有10%機會發病成結核病。

在案友陳小姐分享自身經歷，自己於2014年確診結核病，家人及親友皆接受潛伏結核感染檢驗，其中有2位呈現陽性，當時一位為8歲幼兒，因考量年紀尚小且擔憂藥物副作用，拒絕潛伏結核感染治療，沒想到在去年（2023年）發病，確診肺結核病，不僅要面對更複雜的治療，肺部亦可能造成不可逆的損傷，真是後悔不已。

黃慧蘭指出，目前潛伏結核感染治療過程中，產生副作用的機會相當低，常見發燒、頭暈及疲倦等副作用，多在短時間內可緩解，潛伏結核感染治療共有5種處方，民眾可經臨床醫師綜合評估後，選擇適合的處方，並再次呼籲您若潛伏結核感染者即早接受預防性治療，可降低73-90%的發病機率，在未發病前，給予潛伏結核感染治療，可預防未來結核病的發病。

針對結核病接觸者、藥癮者、愛滋感染者、慢性洗腎者、接受器官移植抗排斥藥物使用者、45歲以上糖尿病控制不佳個案、新住民及長照機構住民等高風險族群，可洽臺北市立聯合醫院和平、中興、仁愛、忠孝或陽明等院區，由專科醫師評估篩檢，積極給予預防性治療，結合昆明防治中心關懷及追蹤管理，齊心合力降低潛伏結核感染者因發病造成疫情傳播的風險。

若您有相關「潛伏結核感染檢查」或「潛伏結核感染治療」等問題，請撥打昆明防治中心-結核病防治組2370-3739分機1726專人提供免費諮詢服務。

　　歡迎加入北市府！臺北市就業服務處辦理北市府113年第4次就業甄選活動，共釋出190個職缺，月薪最高達66K。此次活動自即(21)日上午10時起至3月27日下午5時受理網路報名。預計113年4月20、21日舉辦甄試，歡迎加入北市府公部門大家庭。

　　臺北市政府勞動局高寶華局長表示，本次就業甄選共有33個機關參加，提供190個職缺，包括企劃師、聘用社工督導、社工員、心理師、管理師、關懷訪視員等多樣化職缺項目，薪資40K以上的職缺多達95個；臺北市政府衛生局、社會局及相關所屬機關為強化社會安全網與相關社會福利措施，提供多達75個職缺，其中北市府衛生局約聘關懷訪視督導職缺，起薪高達48K，隨著每年考核晉升，更有機會可達到66K的高薪，工作內容為督導社區精神病人、疑似精神病人及自殺高風險個案整合性評估處遇，並參與高危機會議與社區處遇聯繫協調等業務；另外臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心聘用社工督導職缺，起薪亦有48K，隨著每年考核晉升，更有機會可達到66K的高薪，工作內容為督導處理家庭暴力及性侵害事件加害人處遇協調等服務及指導家庭暴力及性侵害防治教育訓練規劃等業務。

　　北市就服處指出，每月辦理之市府約聘僱人員就業甄選，亦含本市所屬各幼兒園廚工職缺，本次開出內湖區潭美國民小學；信義區信義幼兒園；萬華區新和國民小學；文山區武功國民小學、文山幼兒園；士林區芝山國民小學計6個幼兒園共6個職缺，月薪最高達38K，就服處特別呼籲民眾，將訊息轉達給周遭喜歡小孩、有烹飪專長並具證照者踴躍報名。

　　高局長說明，北市都市發展局、工務局及相關所屬機關亦提供81個職缺，薪資介於31K至57K間，其中北市都市更新處聘用副工程司，起薪高達50K，工作內容為統籌全市都市發展區域檢討及更新地區劃定相關作業等業務，歡迎具有相關學歷及工作經驗者不要錯過！

　　就業甄選數位化系統推出至今，簡單易懂的報名頁面，報考人在家即可使用電腦或手機完成報名，不僅節省了報名成本及所用時間，也提高報考的意願。報考人報名前可先行瀏覽就業甄選報名示範影片，且務必詳閱簡章及注意事項，審慎確認想報考的職缺及資格。

　　應特別注意的是，報考人要在期限內至系統填妥並上傳資料，檔案資料須為JPG檔，報名完成後可直接下載圖檔並至會員中心查詢是否報名成功，就服處也會傳送簡訊到應考人手機；若有缺件，可於報名期間內修改，報名截止後，即無法再上傳補件，請應考人避免集中在報名截止日登入，以免網路流量壅塞，影響報名權益。

　　另外，臺北市就業服務處的台北就業大補帖網址配合臺北市政府資訊局網域調整，請以調整後網址進入，網址如下：https://okwork.gov.taipei/ESO/https://okwork.gov.taipei/ESO/。

      台北市客家文化基金會（以下簡稱客基會）將於113年3月24日(日)下午在臺北市客家文化主題公園(以下簡稱客家公園)舉行客家農場「一期稻作蒔田（華語：插秧）」活動，邀請80組親子分為四個梯次輪流赤腳下田，用手工方式完成插秧工作。客家俗諺說：「清明前，好蒔田，清明後，好種豆」，蒔田會在節氣春分後、清明前進行，順應季節時令行事才會有好收穫。因此，近年農場每年只規劃進行一期稻作栽培，成為許多都市親子家庭期待的年度盛事。

蒔田不只是農事  也是環境教育體驗 

       大臺北市中心幾乎沒有稻田了，客家公園約90坪的稻田，除肩負文化傳承的任務外，結合稻田周邊的環境資源，成為民眾體驗環境教育的好去處。在蒔田活動前，一定要先向伯公（華語：土地公）行禮致意，感謝上天恩賜滋潤、豐饒的土地，是對尊重自然的學習理解。接下來，從蒔田的工作中學習農事生產的要領；從濕地營造中學習生物多樣性的重要；在荒地中採集各種可食用的野草、野果，提升保護大自然的意識；就地取材農場內的枯枝成為烹煮食物的薪材，是種資源再利用的實踐。短短一小時的活動過程中，親子能赤腳參與各種環境教育體驗活動，也是客家農場空間特色之一。

蒔田後割禾前 都會客家傳承系列農事

       本次報名參與蒔田活動的親子，也能優先參與後續的挲草（除草）、巡田工作。俗話說：「 要怎麼收穫，先怎麼栽。」民眾若只參與種植並不能學習到完整的稻作知識，因此近年來客基會安排一系列的農事工作，從整地、種植、除草、施肥、收成等，儘量提供民眾一起參與，透過農場內的農夫義工們協助引導或進行善後工作，透過不同作物的栽培合作，形成一種共作、共學的牽引。

       客基會將專業的種稻工作轉型為禾田文化活動，除傳遞環境教育理念，也將客家文化推廣給更多市民朋友認識。來參與客家公園戶外農場活動的民眾，能透過信仰文化、農事工作及自然應用等體驗，多元的面向看待周遭的環境，進而學習維護我們共同的生活空間。

• 1130321北市客基會新聞稿-客家農場一期稻作蒔田定稿版.odt

看棒球搭捷運，2024中華職棒即將開打！臺北市兒童新樂園與中華職業棒球大聯盟攜手合作，於3月23日舉辦開季宣傳活動，當天穿著棒球相關服飾、帽子，出示中職相關社群平臺追蹤訂閱，或按讚兒童新樂園臉書，可享入園免門票優惠；中華職棒6支球隊球星、吉祥物及啦啦隊亦將現身兒童新樂園，與大小朋友一起同樂。

3月23日上午11時開始至傍晚，中華職棒樂天桃猿、中信兄弟、味全龍、統一獅、富邦悍將及台鋼雄鷹球隊球星，以及各隊吉祥物、啦啦隊，在兒童新樂園樹蛙廣場主舞臺區，接力應援曲帶動跳，還有大家最期待的球星簽名會，近距離與大小球迷互動。

園區遊客中心前，則是聯盟與球隊販售商品攤位，歡迎球迷朋友在球季開打前，優先搶購最新應援小物；主舞臺則有循環杯Q&A的解謎任務，以環保為闖關主題，提升遊客環保意識，循環使用隨手可得的水杯，為環保盡一份心力。

傍晚活動結束後，兒童新樂園則有精彩煙火秀，絢麗煙火點亮夜空，代表2024中華職棒正式到來，號召進場看球賽，為支持的球隊或球星熱情加油。

參加兒童新樂園開季宣傳活動的民眾，可搭捷運淡水信義線前往於劍潭站3號出口下車，轉搭公車41、紅30、兒樂2號線、529(例假日停駛)、市民小巴8前往；或於士林站1號出口，轉搭公車255區、紅30、兒樂１號線(平日停駛)前往。

相關資訊可洽詢本公司代表號(02)25363001轉9，或臺北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)或瀏覽本公司網站（https://www.metro.taipei/）。

發布日期：113年3月21日

主辦單位：翡管局水庫操作科

聯 絡 人：林保隆科長(02-26664920；0952-405006)

       1993年聯合國決議每年的3月22日為「世界水資源日」，倡導水資源保護，解決日益嚴峻的缺水問題，並加強人類對開發與保護水資源的認知。臺北翡翠水庫管理局今(22)日公布歷史檔案文件，揭開翡翠水庫興建的歷程與艱辛，以及40多年前臺北市長林洋港推動興建計畫時，還背負「共匪同路人」的罵名。

        臺北市翡管局長林裕益表示，早年臺北地區經常缺水，並實施分區限水。嚴重時，還動用消防車到處送水救急，有些地區甚至超抽地下水，衍生地層下陷等問題。所以，當時總統蔣經國有句名言「有水之便，當思無水之苦」，提醒國人珍惜水資源。

       林裕益說，民國50、60年代，正值臺灣產業由農業轉型工商業，大臺北人口快速成長，導致民生用水不敷使用；之後，還衍生超抽地下水，造成地層下陷問題。又說，那年代的新店溪沿岸，每逢颱風豪雨，就會經常淹水成災，這些都是老臺北人的共同記憶。

       林局長根據文獻資料指出，民國59年為解決大臺北水源不足與地層下陷問題，時任行政院長蔣經國指示臺北市政府「應即積極規劃開闢新水源」。

       又說，臺北市升格直轄市以後，第三任臺北市長林洋港，人稱「阿港伯」，向來親民，當時考量城市發展的迫切需求，必須根本解決缺水問題。歷經評估選定壩址，堅持推動翡翠水庫興建計畫，卻被誣指為「共匪同路人」，但他不退縮，仍堅持推動興建。

       翡管局說，翡翠水庫興建之初，幸好當時有總統蔣經國及行政院長孫運璿的支持，才能於68年核定動工，76年完工啟用後，大臺北不再缺水，新店溪水患問題也解決了。

       翡管局指出，重大工程建設的推動，動工之前的地質調查、評估選址、規劃設計，到計畫核定、用地取得等各階段問題，都要解決以後才能動工。他說，阿港伯市長就是「先行者」，不畏懼罵名，對的事、該做事就勇往直前，興建計畫最後獲得總統蔣經國及行政院長孫運璿的支持認同。

       林局長說，翡翠水庫於68年動工，總統蔣經國多次視察工地聽取簡報，並期勉辛苦的施工人員。又因翡翠拱型大壩施工技術，為當時國內前所未有，時任行政院長孫運璿指示臺北市政府，邀請國際卓越工程專家，組成顧問團協助指導。林局長翻出塵封已久的泛黃照片指出，翡翠水庫施工8年，期間孫運璿院長關心工程進度，即使因病住院，仍不忘關心翡翠水庫工程品質與進度。

       林局長說，今天是「世界水資源日」，飲水要思源，所以首度新聞稿公布翡翠水庫歷史檔案，公開翡翠水庫興建計畫提報核定的珍貴文件。所謂「前人種樹，後人乘涼」、「飲水思源」，正是翡翠水庫計畫推動的寫照。

       翡管局表示，翡翠水庫從興建計畫、規劃設計、用地取得到完工啟用，歷經十多年，林洋港、李登輝、邵恩新、楊金欉、許水德等五任臺北市長，一棒接一棒完成，造福國人。

       翡管局提供許多珍貴照片，翡翠水庫施工期間，時任總統蔣經國、行政院長孫運璿經常視察工地，關心工程進度。有圖有真相，從歷史照片，讓人感受當時為政者實事求是的精神，才有今天大臺北優質的民生用水與水質。

       目前，翡翠水庫供應大臺北600萬人民生用水，每天供水量可達250~270萬噸。翡管局的成立，根據資料指出，在水庫施工期間，於74年2月行政院經建會建議「翡翠水庫之運營機構，應為臺北市政府之一級單位」，案經臺北市政府研提專業計畫陳報行政院核定後，研提「臺北翡翠水庫管理局組織章程」草案，經臺北市議會三讀通過後成立。

       翡管局於今天322世界水資源日，公布歷史檔案，回顧當年催生翡翠水庫的種種，呼籲大家飲水要思源，有水之便，當思無水之苦，請大家一起珍惜水資源。

臺北市政府67年於林洋港市長任內完成翡翠水庫興建計畫，67年3月11日函報行政院核批公文(1/5) 資料來源:「翡翠水庫水資源生態教育館」公開展示檔案文件

臺北市政府67年於林洋港市長任內完成翡翠水庫興建計畫，67年3月11日函報行政院核批公文(2/5)

臺北市政府67年於林洋港市長任內完成翡翠水庫興建計畫，67年3月11日函報行政院核批公文(3/5)

臺北市政府67年於林洋港市長任內完成翡翠水庫興建計畫，67年3月11日函報行政院核批公文(4/5)

臺北市政府67年於林洋港市長任內完成翡翠水庫興建計畫，67年3月11日函報行政院核批公文(5/5)

行政院68年1月18日核定興建翡翠水庫歷史檔案(1/2) 資料來源:「翡翠水庫水資源生態教育館」公開展示檔案文件 

行政院68年1月18日核定興建翡翠水庫歷史檔案(2/2)

蔣故總統經國先生68年7月15日視察翡翠水庫工地時任臺北市長李登輝先生、翡翠水庫建設委員會執行長謝毅雄先生陪同說明

時任行政院長孫運璿先生指示臺北市政府成立國際諮詢顧問指導翡翠水庫施工(73年6月24日照片)

國際諮詢顧問指導翡翠水庫施工(73年12月5日照片)

時任行政院長孫運璿視察水庫工地，專注聽取簡報，臺北市升格直轄市第6任市長楊金欉陪同(75年5月27日照片)

時任行政院長孫運璿因病行動不便，也親臨翡翠水庫工地視察，臺北市升格直轄市第7任市長許水德、翡翠水庫建設委員會執行長謝毅雄陪同說明(76年8月4日照片)

臺北翡翠水庫管理局成立20週年紀事碑文

翡翠水庫設計庫容逾4億立方公尺目前每天供應大臺北600萬人民生用水量達250~270萬噸

翡翠水庫設計庫容逾4億立方公尺目前每天供應大臺北600萬人民生用水量達250~270萬噸

• 翡管局新聞稿-322世界水資源日(1130321).pdf

　　臺北市北投區新洲美段87地號市有土地設定地上權案，臺北市政府地政局土地開發總隊訂於113年3月29日（星期五）上午10時，於松山地政事務所2樓簡報室（臺北市信義區莊敬路391巷11弄2號2樓）舉辦招商說明會，歡迎有興趣之投資人踴躍報名參加，並請自行上網報名（網址：[連結]）。

　　地政局土地開發總隊表示，該案已於113年3月12日公告招標，投標人須於投標收件截止時間113年5月14日上午11時整以前將投標文件送達或寄達「110204臺北市信義區市府路1號3樓南區，臺北市政府工務局聯合採購發包中心」。該案相關招標資訊歡迎至臺北市政府地政局土地開發總隊網站〔網址：「設定地上權資訊專區」〕查閱，亦可電洽專人詢問（電話：02-8780-7056分機108陳先生、分機103陳小姐）。

本市中正區自由廣場前中山南路及凱達格蘭大道於113年3月22日（星期五）舉辦「推動菸防法依法行政」集會遊行活動，預計當日9時0分人員集合，10時遊行隊伍出發，並預定12時結束。

中正第一分局為維護交通秩序與安全，業規劃交通疏導管制勤務，本次集會地點及遊行路線說明如下：

 一、集會地點：

凱達格蘭大道（中山南路【不含】至公園路【不含】）管制往西方向3線車道，於當日10時起禁止車輛通行（視交通狀況提早或延後管制）。

 二、遊行路線：

中正紀念堂自由廣場前中山南路東側慢車道（集合後出發)→景福門圓環外環道→（左轉）凱達格蘭大道【中山南路（不含）至公園路（不含）間】北側3線車道（集會後解散）。

有關前揭活動交通秩序與安全，中正第一分局將彈性管制遊行沿線路段，並依據現場狀況及人數擴大交通管制範圍；駕駛人行經前揭路段時請配合減速慢行，注意行車安全。

另本次集會遊行活動交通管制措施亦將隨時提供警廣等電臺插播路況報導，請駕駛人隨時收聽路況報導，提前改道行駛，避開管制路段，勿任意違規停車，以免增加周邊道路車流延滯，耽誤行車時間，共同維護交通順暢與安全。

• 1130322-推動菸防法依法行政集會遊行活動交通管制範圍圖.pdf