《蔣市府跨縣市援助》 石門水庫恐破3成,翡翠水庫日以繼夜援助供水 每日支援86萬噸,累計供水已逾6座基隆新山水庫

發布日期:113年3月28日

主辦單位:翡管局水庫操作科

聯 絡 人:林保隆科長(02-26664920;0952-405006)

       今年春雨降雨量不盡理想,又適逢枯水期,石門水庫今(28)日蓄水率跌至30%。臺北翡翠水庫管理局遵行蔣萬安市長「跨縣市合作」指導方針,三月起,日以繼夜每天上午10點放水至午夜凌晨,每日支援原水86萬噸。

       臺北市翡管局長林裕益表示,翡翠水庫有效管控水位,水情一直保持良好,即使目前枯水期的蓄水率仍有77%,不僅供應臺北市各區用水無虞,現在還可以支援供水,紓緩石門水庫供水壓力,確保北台灣各縣市供水穩定。

       林裕益局長說,蔣萬安市長最近於「基北北桃合作交流平台」市長層級會議中,強調將持續關注民眾需求,並指示市府各局處力行跨域合作機制,為民眾打造更優質、更方便、更安全的生活圈。林局長又說,翡翠水庫目前水情良好,有效蓄水量2億8,500頓,全臺第一,全力配合中央水情調度,每天另加碼支援原水86萬噸,穩定北部各縣市民生供水。

       林裕益指出,今年到現在,翡翠水庫已支援超過80天,累計援助已超過6,000萬噸,相當於6座基隆新山水庫的蓄水量。翡翠水庫今(28)日蓄水率仍有77%,有效蓄水量2億8,500萬噸,仍為全台最多。他並表示,仍將持續嚴格控管水庫,撙節放水,同時也籲請大家節約用水,珍惜水資源。

       翡管局強調,翡翠水庫目前水情穩定,估計今年至6月底雨季來臨以前,枯水期間,不僅大臺北民生供水沒有問題,還有足夠餘裕水量支援石門水庫。又說,翡翠水庫支援供水,不僅間接援助桃園地區供水,也使石門水庫可以調配輸送新竹地區,穩定新竹縣市民生及科學園區所需用水。

       翡管局表示,今年到現在,翡翠水庫集水區降雨,雖然也不盡理想,但去年11月起即超前部署,有效管控放水,全力攔蓄東北季風帶來的降雨,使翡翠水庫保持豐沛蓄水,趨近滿水位,才可以因應目前枯旱時期的供水需求。

       又說,今年初,翡翠水庫集水區降雨也不多,約為歷年同期降雨的一半。翡管局根據氣候預測及評估,審慎控管水庫閘門,撙節放水,使水庫水位一直維持在「歷年同期平均水位」以上。

翡管局表示,此次配合中央支援調度供水,每日為市庫增加收入超過百萬元,今年至現在,累計增加收入已超過7千萬元。

       翡管局水庫操作科長林保隆說,受氣候變遷影響,今年春雨偏少,統計今年至今,翡翠水庫集水區降雨量僅約300毫米,為歷年同期平均雨量的53%,降雨量是翡翠水庫營運37年以來第3枯旱的降雨紀錄。

       林保隆科長表示,翡翠水庫因應氣候變遷,運用歷年水庫進水量等水文大數據,已建立「枯旱預警水位線」及相關應變機制,可以有效掌握水情變化。也就是說,翡翠水庫水位可能會有枯旱情形時,前3個月即可提前預警,提早超前部署應變,可避免水庫發生缺水風險。

       林保隆科長說,翡翠水庫目前水位,仍比「枯旱預警水位」高出11公尺,並不會發生水庫枯旱風險,請民眾放心。

       翡管局表示,今年枯水期還有一個多月,目前翡翠水庫水情正常穩定,仍會持續注意氣象及水情資訊動態,同時,呼籲大家珍惜水資源,節約用水。

翡翠水庫供水

照片:翡翠水庫延長放水時間,日以繼夜支援供水從上午10點起放水,至午夜凌晨翡翠水庫延長放水時間,日以繼夜支援供水從上午10點起放水,至午夜凌晨 

午夜凌晨翡翠水庫支援供水翡翠水庫支援供水至午夜凌晨

午夜凌晨翡翠水庫支援供水翡翠水庫支援供水至午夜凌晨 

午夜凌晨翡翠水庫支援供水翡翠水庫支援供水至午夜凌晨

午夜凌晨翡翠水庫支援供水翡翠水庫支援供水至午夜凌晨 

翡翠水庫目前蓄水率77%翡翠水庫目前蓄水率仍有77%

翡翠水庫蓄水量全台第一目前有效蓄水率77%,翡翠水庫目前有效蓄水率仍有77%,蓄水量全台第一 

翡翠水庫目前蓄水正常翡翠水庫目前蓄水正常

翡翠水庫平時供水,附帶水力發電,每年平均發電2.2億度翡翠水庫平時供水,附帶水力發電,每年平均發電2.2億度 

翡翠水庫平時供水,附帶水力發電,每年平均發電2.2億度翡翠水庫平時供水,附帶水力發電,每年平均發電2.2億度

翡翠水庫近期水位,仍高出枯旱預警水位11公尺翡翠水庫近期水位,仍高出枯旱預警水位11公尺

  • 翡管局-新聞稿1130328(蔣市府跨縣市援助).pdf

繁華轉角的寧靜小巷─青田街2巷路面更新

發稿單位:新工處

發稿日期:113年3月28日

聯絡人:曾子恆

聯絡電話:0963-562-718

新聞聯絡人:陳大分

聯絡電話:0963-562-778

 

繁華轉角的寧靜小巷─青田街2巷路面更新

 

青田街2巷位於臺北市大安區,距離東門捷運站走路大概10分鐘,步行至永康商圈更只有幾分鐘的路程,卻又是一個足夠隔絕商圈喧囂的距離,保有鬧中取靜的居住環境;但是巷道在經年累月的使用下,路面發生龜裂、老化的現象愈見頻繁,在地方民意反映及北市府工務局新建工程處勘查評估道路現況後,安排在113年辦理全路段路面更新作業,並已在近期完成,巷道也變得更加平整美觀。

 

新工處養護工程隊隊長李英偉表示,青田街2巷為寬度8公尺以下之巷弄道路,其周邊區域生活機能完善有捷運東門站、永康商圈、新生金華雙明星學區、步行可到大安森林公園,住宅環境寧靜清幽,交通又便捷等,惟部分路段路面不平、劣化情形相當嚴重,經過龍安里洪秋甲里長積極提案,由新工處辦理全路段銑鋪更新改善作業,全案更新長度136公尺、面積577.96平方公尺,總工程經費約為78萬元,巷道老舊路面全面更新完成後,道路品質、平整度躍升,更加順暢行走,週邊環境、整潔亦隨之優化提升。

 

養護隊第6分隊曾子恆分隊長說明,本路段緊鄰社區住宅和學校,每日多有學生、民眾出入,因此轄區分隊在辦理施工前1週,均要求施工單位於工區周邊張貼告示,並請里長協助宣導當地附近住戶,了解此巷道施工資訊、內容,降低工程對於民眾的影響,經由本次更新路面工程,並將眾多人手孔蓋調降,更考量路面高程統一調整平順,大幅提升通行環境之美觀及舒適性,讓市容更加整潔一致。

 

龍安里洪秋甲里長表示,本工程提供市民更安全、舒適及平坦的道路,也一併提升了周邊市容美觀性,對新工處同仁及施作廠商表示讚許及感謝。

  • 圖1-路面更新工程範圍位置圖
  • 圖2-施工前1
  • 圖3-施工中2
  • 圖4-更新完成1
  • 圖5-施工前2
  • 圖6-更新完成2

「穿越北捷,三十而立」臺北捷運公司30周年回顧展  即日起至6月底 中山藝文廊免費展出

臺北捷運公司30歲了!即日起至6月底止,於捷運中山藝文廊推出30周年回顧展「穿越北捷,三十而立」,透過一張張珍貴照片,娓娓道來臺北捷運公司一路走來的創業維艱與營運成果,歡迎有興趣的民眾,前往中山藝文廊,與北捷一起回顧過去、展望未來。

位於捷運中山地下街的中山藝文廊,全長近80公尺,本次展覽以「回顧過去,從歷史學習」為主軸,如公司成立、通車、路網擴張、運量成長及經歷的營運挑戰。策展內容以旅客視角出發,看見每一位在臺北捷運堅守崗位的人,將展覽區分成十大區塊,每個展區分別代表不同角色,如行控中心人員、隨車人員、清潔人員及企劃人員等,每個角色都有專屬於自己的「角色介紹」、「角色故事」和「歷史相關事件」;期望透過這樣的方式,讓民眾更加認識臺北捷運,也透過聽取他人故事,回溯自身在捷運上經歷的點點滴滴。

為讓旅居臺灣的外籍人士及觀光客也可輕鬆看展,展覽區特別設置 QR code,透過手機掃描,即可使用中文、英文語音系統服務,任何時刻連結至專屬雲端下載語音檔案,獲得最即時的導覽體驗。

最強互動拍貼機!「幕前幕後,看見北捷」拍貼機有7組「北捷職務角色的相片框」,粉絲可挑選喜歡的圖框與職務角色合拍,如站務人員、行控中心人員及維修人員等;展覽期間,加入「台北捷運Go」App會員,後續還有會員專屬抽獎活動!

此外,「穿越北捷,三十而立」展場,設置由22臺75吋LCD組成的電視牆,穿插播放臺北捷運營運成果影片,與大家分享臺北捷運近年來在各方面的經營績效表現。

展覽相關資訊可洽詢本公司代表號(02)25363001轉9,或臺北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)或瀏覽本公司網站(https://www.metro.taipei/)。

  • 「穿越北捷,三十而立」臺北捷運公司30周年回顧展01
  • 「穿越北捷,三十而立」臺北捷運公司30周年回顧展02
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「東西不能亂撿!」行李箱受潮晾路邊遭竊,警電眼追查竟是房東帶回家

近日,一名男子發現自己的行李箱因連日下雨而受潮,便將行李箱晾在租屋樓下,過了數小時後,當男子打算收回行李箱時,赫然發現東西不翼而飛,認為一定是遭人竊取,無奈之下,男子只能求助警方。

 

臺北市中正第二分局南昌路派出所於獲報後,迅速調閱監視器,鎖定犯嫌身分時,發現竟是被害男子的房東,經瞭解該房東經過租屋處時,看到地上的行李箱,便直接將其帶回住處,打算留作己用。但遭警方查獲後,房東雖已將行李箱返還租客,全案仍依竊盜罪移由臺北地方檢察署偵辦。最終男子拿回自己心愛的行李箱,對警方深表感謝。

 

中正第二分局呼籲,貴重物品應避免放置於無人監控之處,以防有心人士竊取。另誤拾他人物品的情況時常發生,要撿拾前應確認是否為有主物,以免因而觸法。

臺北市將於2處地點試辦「機車與大重機共用格位」措施

    臺北市停車管理工程處(下稱停管處)為提升停車空間使用效率、維持停車秩序與改善違停現象,研擬「機車與大型重型機車共用機車格位」試辦計畫,並提報交通部於3月14日核定試辦計畫。將正式於113年4月1日起,於杭州南路1段24號(交通部會議中心前)及徐州路2號(臺大護理學院前)等2處地點進行試辦。在前述試辦地點會設置專用標誌牌面,牌面上會有機車與大重機共用圖示,並標示「普通與大型重型機車共用」字樣,讓使用者可以分辨該區域為機車與大重機共用停車位區域,未來共用格位內每輛大重機收費費率均比照現地路段機車費率計算,以減少大重機使用族群停車費率負擔。

    停管處依據交通部公路局車輛領牌數統計資料,查詢登記於臺北市之大型重型機車截至113年1月底止,已有2萬9,536輛(含紅牌大重機1萬4,047輛、黃牌大重機1萬5,489輛),其停車需求日益殷切,除作為休憩使用外,部分大重機亦兼具通勤功能,致時有大重機違規停放於機車停車格,或1大重機停放1汽車位遭人詬病浪費空間等問題,爰此提報試辦計畫報請交通部核定後實施計畫內容。

    試辦期間停管處將持續蒐集使用者及各界意見併予納入評估,並檢討修改相關內容或措施後,再將試辦成效提報交通部作為修正相關規定之依據。未來試辦區域內的使用者繳納停車費時,會有意見回饋表單的QRCODE可以掃描,停管處呼籲使用者可以踴躍提供使用意見,藉以檢視試辦成效及對後續法規修訂建議。

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113年交通安全年

歡慶328捷運節!「誰是減碳王」你捐里程、我做公益 電子書閱讀器週週抽 天天簽到集碳幣 超過2千份免費好禮等你拿 還可享心中山「免廢市集」消費折抵

85年3月28日,全臺灣第一條捷運「木柵線」通車,臺北捷運公司為紀念重要歷史性的一天,攜手國泰世華銀行、Readmoo讀墨電子書等企業夥伴,3月28日在中山站舉辦「捷運節」開幕記者會,即日起至4月28日,推出「誰是減碳王」活動,在「台北捷運Go」APP向旅客發出「你捐里程我做公益」的邀請,提供「免廢市集」無限量折價券、超過2千份限量獎品兌換券等獎項。只要加入會員、綁卡搭捷運捐出里程及每日簽到集碳幣,就有機會獲得免費6吋 mooInk S 電子書閱讀器、限量兌換北捷30春季音樂Party會員票優惠序號、捷運金龍幣等豐富獎項,邀您一同體驗「捷淨生活 美好展開」的減碳新體驗!

臺北捷運公司總經理黃清信表示,「2024捷運節」以ESG為主軸,以惜物、循環經濟及綠色運具的理念,推出「你捐里程我做公益」、「我的碳集卡」、「五線預測王」、「減碳王排行榜」等活動,鼓勵民眾實踐減碳新生活。同時為善盡企業社會責任,傳遞正向力量,北捷除將率先響應捐款1萬元給公益團體「台東孩子的書屋」外,大家參與捐里程活動,每累積25萬公里,北捷即加碼1萬元捐款金額,作為陪伴、教育經費之公益使用,用具體行動關懷社會。未來北捷也將以「台北捷運-傳遞愛與關懷」作為公益主軸,展開一系列的行動方案。

捷運節當天,北捷邀集與會貴賓一同按下按鈕,象徵啟動淨零碳排。Readmoo讀墨電子書也響應活動,捐贈20臺6吋 mooInk S 電子書閱讀器給「台東孩子的書屋」;記者會主持人黃小柔也捐出自有品牌伴手禮盒於免廢市集銷售,並將所得全數捐出響應公益。此外,臺北捷運特地邀請現場會員綁卡捐出里程,並隨機抽出5位幸運會員,免費贈送6吋 mooInk S 電子書閱讀器。以「搭捷運,輕鬆做公益」為核心理念,鼓勵民眾多加利用綠色運輸、在生活中實踐減碳及隨時做公益,希望集結眾人之力創造最大效益。

「2024捷運節」活動期間,加入臺北捷運會員,綁定票卡搭乘捷運,參加「誰是減碳王」系列活動,就有機會抽中6吋 mooInk S 電子書閱讀器、基北北桃都會通定期票,還有超過2千份集碳幣兌換好禮等獎項。

◎你捐里程我做公益

活動期間加入會員綁定電子票證,點選「我要捐里程」,並輸入暱稱,即可參加;捐出捷運里程後,每週享有2次抽6吋 mooInk S 電子書閱讀器機會(如無得獎,抽獎機會可延續至下週)。同時,為鼓勵會員踴躍參加活動,北捷率先響應捐出1萬元,參與活動會員每累計捐出25萬公里捷運里程,北捷即加碼1萬元捐款金額予「台東孩子的書屋」。

◎我的碳集卡

會員每日於活動頁面簽到立即獲得100碳幣,每週連續簽到7日(固定每週一開始計算)可多獲得1次6吋 mooInk S 電子書閱讀器抽獎機會。

會員累積的碳幣可用來兌換超過2,000份限量商品兌換券,包括捷運金龍幣、捷運一日票、捷米造型悠遊卡、北捷30春季音樂會Party會員票優惠序號、心中山燈飾二手再製龍寶寶夜燈及蘑菇夜燈、貓空纜車一日票、捷運快閃櫃商品滿額折價券等,還有無限量免廢市集折價券等你換。

◎免廢市集

為提倡「物資循環」、「免除廢棄物」理念,3月29至4月28日每週五至週日,於心中山線形公園舉辦「免廢市集」,內容包含減碳蔬食、二手親子用品、再生原料重製的文創商品等,更將結合中山商圈鄰里、捷運公司同仁共同響應參與二手攤位展售,歡迎會員們前來尋寶,一起加入環境永續行列。

◎五線預測王

活動期間可每週預測當週運量成長率最高的捷運線,預測成功,就可獲得1次抽6吋 mooInk S 電子書閱讀器機會,每週每位會員享有1次投票機會。

◎減碳王排行榜

活動期間加入會員綁定電子票證搭乘捷運,每週里程最高前3名的旅客,可獲得基北北桃都會通定期票,第4至10名者可得捷運7日票,前10名減碳王的暱稱還可登上南京復興站、忠孝新生站的減碳王榜單。

◎「捷米慶生」LINE貼圖

3月28日是捷運節,也是臺北捷運「捷米JAMIE」的生日,在這個特別的日子,推出全新16款超萌又實用的「捷米慶生」LINE貼圖,祝福所有328壽星生日快樂,即日起至4月25日限時免費下載,歡迎大家用貼圖與朋友分享所有精彩時刻。

◎「穿越北捷 三十而立」回顧展

臺北捷運公司30歲了!即日起至6月底止,於捷運中山藝文廊推出30周年回顧展「穿越北捷,三十而立」,透過一張張珍貴照片,娓娓道來臺北捷運公司一路走來的創業維艱與營運成果,歡迎民眾前往參觀。

  • 歡迎參加「誰是減碳王」活動
  • 我是減碳王
  • 五線預測王
  • 「誰是減碳王」活動記者會
  • 啟動淨零碳排
  • 幸運獲獎會員

北市防災都更即刻上路—加強防災共創未來,邁向「低碳安居家園」

北市都更8箭齊發,第6箭-防災都更專案之「擬定臺北市防災型都市更新細部計畫案」(下稱本計畫)歷經2次都委會審議,於今(3月28日)公告發布實施,期以提高本市危險建築物重建誘因,鼓勵更新改建,達韌性城市及本市2050淨零排放政策目標。

為明確各都市更新案件適用本計畫條件,本市都市更新處同步於 都市更新處網站/便民服務/下載專區,公告依本計畫申請危險建築物獎勵之「檢核表」,請實施者於都市更新事業計畫(及權利變換計畫)報核時,於計畫書內依公告之檢核表內容逐項檢核並由建築師簽證,以確保符合各項適用條件及必要條件,維持案件穩定性。

又為使民眾更快速了解本計畫內容,請參考都市更新處網站/熱門查詢/都更8箭臺北無限/擬定臺北市防災型都市更新細部計畫案發布之懶人包及QA等相關資訊。也歡迎民眾向臺北市都市更新處申請15人連署法令說明會或撥打專線(02-2781-5696轉分機3093)洽詢。

  • 臺北市政府113年3月28日公告

子宮內膜異位症難受孕 中醫調經助孕解難題

發稿日期:113年3月28日

藍小姐34歲,已婚五年未懷孕,經西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫。先前接受巧克力囊腫手術後,轉向試管嬰兒治療,但連續三次失敗,考量年齡越大懷孕機率越低,藍小姐轉至北市聯醫仁愛院區中醫科就診。在就診時,醫師發現藍小姐伴有睡眠不好的問題,使用「知柏地黃丸」加減做治療,並搭配月經週期療法,在月經前搭配即飲包「調經方」,以穩定高溫期,治療半個月後睡眠逐漸改善,持續治療三個月後,基礎體溫雙相且穩定。於治療四個月後第四次試管嬰兒植入,此次成功受孕並順利產下一子。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,門診中約有三成不孕症患者存在子宮內膜異位問題,子宮內膜異位症常見的症狀有經痛、月經出血異常、月經不規則、便祕、下腹悶痛及不孕等,該疾病依據不同部位的侵犯會呈現不同症狀,比如到鼻黏膜會流鼻血,侵犯到卵巢蓄血會造成巧克力囊腫,到子宮肌層蓄血造成子宮腺肌瘤,使受孕機率下降,西醫常用激素治療,但可能會有停經或更年期綜合症的問題。相對來說,中醫介入治療,能在不影響月經的狀況下提升受孕機率,並減少激素使用。

他進一步解釋,傳統中醫文獻沒有子宮內膜異位症的特定名稱,但相關病症散見於「癥瘕」、「積聚」、「月經不調」等,此病根源於子宮內的瘀血阻滯,同時受到腎虛引起的免疫力失調影響,造成子宮內膜細胞侵犯身體各處,治療上著重於補腎化瘀,並根據個人體質不同選擇相對應的藥物。北市聯醫中藥即飲包「調經方」裡有「牛膝」、「沒藥」、「川芎」活血化瘀,消散瘀血及促進炎性物質的吸收,「巴戟天」和「肉蓯蓉」補腎填精,有助提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢受體含量,進而改善卵子品質,同時,知柏地黃丸同樣能養腎安神,因此能改善子宮內膜異位症患者的體質,恢復身體健康,因而增加受孕機率。

謝旭東建議,月經來時少用冷水洗頭,因頭上的「百會穴」是六陽經交會處,陽氣匯集,若受寒冷刺激可能導致經血排出不順,加重體內的瘀血,使經血量變少、或經期提早結束。

 

《食膳保養:枸杞山藥紅豆粥》

◎ 材料:紅豆120g、白米250g、枸杞3錢、山藥3錢(後兩項藥材另包)

◎ 做法:紅豆洗淨後用溫水泡至微脹大,用3碗水加上藥包用水煮開後,再煮15分鐘,之後再加入白米及5碗水並移至電鍋中,外鍋加一碗水,煮至電鍋跳開,最後加入適量砂糖調味,取出藥包後即可食用。

◎ 功效:枸杞補腎益精,還能明目養肝,山藥補脾固腎,能補虛勞損傷,搭配紅豆養心安神,對於月經結束身體偏虛寒有幫助,可於經期結束後服用七天。

◎ 注意事項:若有感冒、急性腸胃炎、體質敏感的人需於醫師指示下飲用。

  • 調經方即飲包(北市聯醫仁愛院區提供)

大腸癌年輕化趨勢 高風險族群須注意

發稿日期:113年3月28日

小王是46歲中年男性,因右上腹疼痛不適感持續約一個月至北市聯醫消化內科就診,無其他排便狀況改變或出血症狀,無家族病史。經大腸鏡檢查診斷為升結腸大腸癌,開刀後確定分期為第三期,需接受化學治療並持續追蹤。

臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師廖敏凱表示,臺灣地區50歲以上族群的大腸癌發生率,得利於國健署糞便潛血篩檢及積極召回陽性者接受大腸鏡檢查政策,近年已有逐漸減少的趨勢。但相對來說,侵襲年輕族群的大腸癌越來越常見,統計發現,40-49歲族群的發生率在過去20年中幾乎翻倍。且此趨勢為全球化趨勢,根據USPSTF美國預防服務工作小組2021年發表,篩檢大腸癌的起始年齡由50歲放寬到45歲以上族群為合理建議。

廖敏凱說明,大腸癌的明確原因仍待研究,一般認為除遺傳體質如家族病史之外,飲食與生活方式為可能肇因,較高風險因子包括:缺乏攝取高纖食物、運動量不足、常吃油炸、燒烤或加工肉品、抽菸等,有以上習慣的族群更需注意篩檢,防微杜漸。

廖敏凱指出,大腸癌常見症狀有:出血、排便頻率變化、大便變細、腹部疼痛或硬塊、體重減輕等。但有明顯症狀時,常常代表疾病已發展到較後期,這些病患往往需要接受較進階的治療,如開刀合併放射治療或化學治療等等,併發症較多預後也比較差。

40-49歲的青年族群正是社會之中流砥柱,罹癌往往代表整個社會和家庭的巨大損失,因此希望此族群能夠注意多身體與排便狀況,有症狀盡速就醫,早期發現,早期治療,才會有更好的療效與預後。

產後骨盆肌肉大走鐘?令人心煩的產後漏尿

發稿日期:113年3月28日

不知道妳有沒有這種困擾,在經歷10個月辛苦的負重前行後,好不容易卸貨了,卻總是在不經意的咳嗽、漏尿、跑步追回失控的幼獸時,感到內褲濕濕的嗎?甚至覺得產後身體彷彿不是自己的,總感到骨盆下墜、腹部肌肉無力,容易腰酸背痛。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師張懿芬表示,這些都是懷孕生產的印記,卻是許多婦女難以啟齒的私密煩惱,尤其在濕熱的台灣,既不舒爽更擔心有異味產生。

其實產後漏尿比妳想的好發許多,根據統計,在懷孕過程中約有4-6成孕婦曾有尿失禁,而在產後三個月仍有將近3成的人有殘餘症狀。通常漏尿情形在產後三個月內會慢慢改善,如果在產後6個月症狀仍持續,要自行恢復的機會就比較小了。張懿芬解釋,女性的骨盆底肌就像一個吊床,上面承載著膀胱、尿道、子宮,當吊床負重過度或時間久了(例:懷孕、體重過重、產道傷害、年紀增長),就容易造成吊床支撐力減弱,進而產生漏尿,這也是為什麼剖腹產媽媽仍然有可能發生產後漏尿的狀況。

隨著時代進步,也發展出許多治療利器,因每人嚴重程度不一,建議病人在門診跟醫師討論,目前就該院可提供的治療依序介紹:

一、 凱格爾運動(Kegel exercise)生理回饋訓練:主動發力收縮骨盆底肌肉,強化排尿排便相關肌肉強度。優點是不受時間空間限制,且不須花費額外金錢;缺點是跟重訓一樣,要每日持之以恆鍛鍊,且骨盆底肌無法透過肉眼直接觀察,生理回饋訓練便是將貼片黏在身上相對應位置,可在螢幕上偵測發力是否正確。

二、 磁波椅:利用電磁脈衝波刺激骨盆底肌肉,增強其強度與耐力。非侵入性,無須麻醉更衣,安全性高,僅需輕鬆坐在椅子上。每次療程20分鐘,每週兩次,六次為一個完整療程。需注意體內有金屬植入物者(心臟節律器、藥物幫浦)為療程禁忌症。

三、 陰道雷射:雷射光的能量經由陰道探頭,作用在上皮組織造成溫度的變化,使膠原蛋白活化,再經由血管新生,達到組織重塑(remodeling)作用。過程中無痛、僅有微溫熱感,無需麻醉,建議3次為一個完整療程。目前健保無給付。

四、 中段尿道懸吊手術:藉由手術,經陰道放置一個支撐尿道中段的懸吊帶,與周圍組織產生纖維化,當腹壓增加時,提供有效支撐。提供保守性治療失敗、漏尿較嚴重之個案選擇。

每一位生產後的女性都經歷著前所未有的巨變,不管是生理、心理彷彿經過一場戰爭,等待時間的修復固然重要,但也別忘了尋求現代醫療科技的幫忙,一味忍耐並不是美德,勇敢地跟醫師討論並做出對自己最適合的決定。