Month: February 2024

旅途的印記  3月1日登場，精選攝影作品，在北市信義區行政中心一樓大廳展出。

在積體電路(IC)工業工作了四十多年，因緣際會，畢業後，第一份工作是相機用IC的製程工程師，其中一款單眼高級相機，更曾創下史上最高銷售記錄，該記錄迄今仍屹立不搖，從此與相機結了不解之緣。 

 

工作時有不少時候須要到國外出差，從1980年第一次出差去日本，40多年來，公務出差，加上私人旅遊，走過歐美不少國家和城市；我喜歡觀察當地的風土民情，唐朝杜審言五言律詩中的兩句是這麼說：「獨有宦遊人，偏驚物候新」，其實宦遊與出差，也是某種型式的旅行，在異地當然會見到不少事物，小部分跟台灣相同，大部分不一樣，相同也好，不同也罷，都會在腦海中烙下印記，也會拍不少照片。離開職場後，比較有時間將這些記憶，整理成篇，配上照片說明，發表在個人部落格上(blog.udn.com/charleslin9863/article)，取名「旅途的印記」，與親戚朋友分享。

 

此次攝影展，同樣取名「旅途的印記」，攝影是一種化瞬間爲永恆的魔術，將個人在匆忙的旅途中，對那個城市的印象，及感受到的氛圍與脈動，記錄在一張張的照片上，特挑出其中的12張，除瑞士與日本各是三張及兩張外，其他的美國、德國、奧地利、瑞典、芬蘭、匈牙利、克羅埃西亞七個國家，都是一個國家一張照片，希望能帶給觀眾，較寬廣的國際視野，也希望能分享我在那些國家，那些城市或地區旅行時，觀察到的印象，和心靈的悸動。

2024年3/1~3/31歡迎民眾來到文化藝廊， 一起心靈悸動感受攝影的魔術。

• 文化藝廊-旅途的印記新聞稿.pdf

　　2月26日新北市三重區私人工地發生建物連續壁破損湧水事件，臺北自來水事業處接獲新北市應變中心通知，於30分鐘內即到場開啟消防栓配合現場救災灌水需求，另增派水車於現場配合指揮操作加速灌水作業，以平衡該工地連續壁內外壓力、穩定周邊房屋狀況，避免災情擴大、造成鄰棟大樓損壞。

　　北水處說明，為因應現場救災的大量用水需求，除了現場開啟2處消防栓及支援2輛水車外，並於27日晚間增加三重地區水壓以加速灌水作業，於28日凌晨完成灌水任務；此外，北水處並協助針對工地周圍建物進行用戶水表巡檢，協助現場判斷周邊用戶建築物內管線有無異常；並持續派員輪班留守現場，因應現場需求提供必要協助。

　　北水處表示，本次事件雙北共同合作，配合新北市政府指揮中心的調度，全力搶災救災，將災害降至最低。

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發稿日期：113年2月29日

農曆春節是闔家團聚吃團圓飯的時候，常見年菜如佛跳牆、東坡肉等，屬於高熱量、高油和高鹽的食物。除了豐富的年夜飯，還少不了各式各樣的春節零食。因此過年期間若無控制飲食和運動，就可能比平時攝取到更多的熱量。年節後應逐漸恢復規律的生活型態，尤其是有慢性病的患者更應注意。

臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示，根據111年衛福部統計國人十大死因，心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險，延緩疾病進展並降低死亡率。連續八週的得舒飲食，除了收縮壓與舒張壓顯著低於對照組，膽固醇亦顯著降低，而高密度膽固醇則顯著增加，是被各國推薦於心血管疾病的飲食。

徐珮華指出，得舒飲食強調全穀雜糧類、蔬菜和水果，以白肉取代紅肉、堅果種子及健康好油。得舒飲食富含抗氧化劑、微量營養素和膳食纖維，降低飽和脂肪和反式脂肪含量，該飲食的重點如下：

1. 未精緻全榖雜糧類：每日至少1餐以上全穀雜糧類為主食，可以選擇糙米、燕麥、地瓜、南瓜、馬鈴薯等，富含膳食纖維、維生素和礦物質。

2. 蔬果天天5+5：蔬菜和水果富含鎂離子、鉀離子、膳食纖維與植化素，建議每日5份蔬菜和5份水果，但糖尿病患者建議水果一天不超過2份。

3. 每日1杯低脂乳品類：建議每日至少1杯(240c.c)乳品類。若有乳糖不耐症，可用無糖優酪乳替代。而市售起司鈉含量較高，一片含有約300克的鈉（將近1克鹽），因此不建議作為補充鈣質的來源。

4. 白肉取代紅肉：以白肉取代紅肉，瘦肉取代肥肉，大大的降低飽和脂肪酸的攝取量。在蛋白質建議由豆魚蛋肉類作為選擇順序，優先選用豆類、豆製品、魚肉，最後是肉類，減少內臟和加工肉品的攝取。

5. 吃堅果、用健康好油：每天1份（1湯匙）的堅果種子類。烹調用油選擇富含不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油、麻油等。飲食烹調以涼拌、半油水炒的少油烹調法，避免高油的炸、煎方式。

6. 飲食多原形食物，少選擇加工的各式食品

平日除了飲食調整，建立健康的生活型態同樣地重要，可以採取S-ABCDE原則。日常生活中限制鈉攝取(Sodium restriction)、限制酒精攝取(Alcohol limitation)、體重減輕(Body weight reduction)、戒菸(Cigarette smoke cessation)、飲食調整(Diet adaptation)、運動(Exercise adoption)。每日飲食中鈉的攝取量2~4公克，即每天5~10公克的鹽；規律地進行有氧運動，每週5~7天至少30分鐘的中等強度運動，即持續10分鐘以上還能順暢地對話，呼吸及心跳比平常快一些，也會流一些汗，如快走、騎單車等。飲食與生活習慣兩者並行，對心血管疾病的控制更有益。

發稿日期：113年2月29日

近年來，隨著網路普及與科技發展，社群軟體、通訊/交友軟體、網路遊戲、短影片的盛行等，兒童青少年的休閒娛樂、學習發展及人際互動模式與過往有顯著的不同；再加上COVID-19疫情防疫措施影響，在經歷過一段時間線上學習後，有些兒童青少年再回到現實校園生活，出現新的適應狀況或拒學行為。通常家長們會依循過去自身成長經驗來帶孩子，但3C的日新月異及少子化趨勢，也同時改變了許多家庭及社會互動。這些狀況讓許多家長不知道該如何因應，教養孩子面臨全新的挑戰。

為了因應家長們的困擾，臺北市立聯合醫院松德院區從三月起，新設立家長親職特別門診，提供家長諮詢服務，服務內容包含：

1. 特殊兒童親職教養諮詢：與家長討論特殊需求兒童的互動、溝通技巧，緩解家庭緊張關係，協助孩子的發展與適應。

2. 家長諮詢兒童發展、情緒行為議題：與家長討論家中及學校已嘗試的策略，如何針對孩子個別狀況調整相關技巧，協助孩子情緒調節及行為改變。

3. 家長協助兒童青少年壓力調適：孩子出現身心症狀但檢查無異常，如食慾、睡眠變化、專注力狀況、頭痛、暈眩、胸悶心悸、喘不過氣、肚子痛等，家長可與醫師諮詢討論協助孩童身心覺察及調節技巧，協助壓力調適。

4. 家長猶豫是否接受讓孩子精神醫療協助：若擔心精神疾患標籤就醫紀錄，可由家長先與醫師諮詢討論，是否適度調整即可恢復健康生活；或需要精神醫療進一步協助，討論家長的擔憂，協助有需要的兒童後續進入醫療。

5. 協助家有網路過度使用、拒學兒童的家長：與家長如何協助孩子面對網路誘惑、網路霸凌、如何漸進式限制規範子女使用手機或網路，衝突的處理，增強孩子的動機、促成行為改變及適應環境、促進現實生活中的其他個人興趣探索。

6. 協助家長與學校溝通，特教輔導資源銜接：協助家長處理孩子的校園安全事件（如學校同儕的自傷自殺、或暴力攻擊事件等）；孩子疑似有情緒障礙、學習障礙等特教領域議題，討論校園鑑定資源、輔導資源連結方式。

兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟說，許多孩子的狀況，透過家長的協助、家庭與學校環境的調整，可以漸進式協助孩子練習調節，回復身心健康的狀態。該自費門診為預約制，免除長時間在醫院等待，由經驗豐富的兒童青少年精神科專科醫師提供家長完整的諮詢時間，有利進行深度會談，協助解決家長親職教養的困擾，促進親子良性互動發展。

發稿日期：113年2月29日

59歲的張先生近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、屁聲連連想上廁所的煩惱，每天平均會拉肚子5次，嚴重影響到生活作息。一個月前，張先生到北市聯醫中興院區中醫科求診，確診為「肝旺脾虛」症型，經服用中藥治療1周後，症狀獲得改善。

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕指出，現代人講的「腸胃消化不良，吃什麼拉什麼」即中醫所謂的「完穀不化」，也就是腸胃消化吸收功能異常導致的腹瀉或糞便中有未消化的食物，會發生「吃青菜大便出來還是青菜」的狀況，呈現出完全無法吸收食物中營養物質的現象。

林在裕表示，像張先生吃什麼拉什麼的症狀，可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療，「白朮」可促進消化吸收功能，而「白芍」能抑制腸胃過度蠕動，進而使腸胃功能健全，則消化不良、腹脹、腹痛及腹瀉的症狀就能得到緩解。

林在裕建議患者平時應注意飲食，宜清淡且多吃易消化的食物，最好是少量多餐，並多攝取足夠的水份與電解質，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。再者，精神因素也是造成消化不良的主要加重因子，因此要特別注意保持愉快的心情並適時紓解壓力。如果腹瀉問題持續或更嚴重，糞便產生不正常顏色或氣味則應立即詢問醫師。

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　　臺北市勞動力重建運用處113年度第1場身心障礙者專案徵才活動訂於3月13日(三)下午1時30分辦理，活動除受理預約報名至3月4日外，亦開放現場報名，當日最晚報到時間為下午3時。為協助求職朋友預先做好準備，重建處訂於113年3月6日(三)上午9點辦理履歷健檢課程，由職管員一對一的個別指導，使求職朋友可以踏出成功自信的第一步！

　　北市勞動局高寶華局長表示，臺北市身障就業服務管道多元，對於促進企業進用身心障礙者更不遺餘力，可至臺北市就業服務處所屬就業服務站(臺)登記求職服務【各站(臺)聯絡資訊】，亦可至臺北市勞動力重建運用處5樓求職服務櫃檯登記求職，或就近至重建處委託之10家職業重建就業服務單位尋求就業服務。各受委託之職重單位均提供「一站式服務」，舉凡職務再設計、需求諮詢、職涯輔導、創業諮詢到求職服務等，都可以在同一個服務單位內取得適切服務，歡迎身障朋友多加運用，重建處112年總共提供1909位身障朋友就業服務，協助1290位身障朋友找到工作。

　　重建處黃毓銘代理處長也強調，本次專案徵才活動採現場面試媒合，求職者可同時投遞多家履歷，爭取工作機會，餐與廠商包括台灣薩莉亞餐飲股份有限公司、潤泰創新國際股份有限公司、星宇航空股份有限公司、易遊網旅行社股份有限公司等知名企業，歡迎求職朋友踴躍報名挑戰。重建處今年度仍會持續開發有意願僱用身心障礙者的企業，也希望身障朋友展現專長並把握工作機會，讓企業看見自己的優勢並在職場發光發熱！

　　本次相關活動完全免費，歡迎有求職或轉職需求的身障朋友們相揪報名，請至重建處網站首頁點選專案徵才活動Banner，下載活動報名簡歷，填妥後請逕以電子郵件寄至mp6733@gov.taipei ，或撥打專人服務報名電話02-23381600分機5504林小姐。

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為配合捷運環狀線北環段捷運工程施工辦理人行道削減工程，臺北市政府捷運局第一區工程處將於113年3月1日上午9時起，進行蘆洲區中山一路294號至中山二路口北側人行道削減施工。

本階段工程施作期程自113年3月1日起至113年4月14日止，施工期間請用路人配合改道通行，並遵循導引標誌及現場指揮人員指示減速慢行，民眾如有任何問題以及建議事項,或想瞭解最新施工動態，可隨時利用下列聯絡電話反映，將有專人竭誠為您服務與解說，施工造成暫時不便，敬請見諒。

捷運局第一區工程處服務專線（02）2896-9633

監辦土木第八工務所：(02)2277-3122

施工廠商工信工程股份有限公司：(02)2299-0298

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考量犯罪與交通等問題有逐漸年輕化的趨勢，內湖分局與各級學校合作，為各層級學生做犯罪預防與交通安全宣導，辦理國小至高中等常見之反詐騙與交安宣導，並強化學生安全意識，期能建構安全、健康與正確認知的校園風氣。

內湖分局大湖派出所日前利用大湖國小各班集會時段進行識詐宣導，雖說國小學童尚無經濟能力，惟我國詐騙案件日益猖獗，儘早讓國家未來的主人翁對「識詐」意識提前萌芽，對詐騙犯罪的認知與對該犯罪態樣的認識是必不可少的；拜科技昌明所賜，帶來便利的同時亦伴隨著遭詐與個資洩漏的風險，隨著網路日益普及，遭詐騙受害者的年齡層亦逐漸降低，舉凡遊戲點數、假交友或釣魚連結等等，警方對小朋友強化有關猜猜我是誰與各類常見電信詐騙的重點宣導，也希冀小朋友能將宣導內容廣為流傳，以落實全民防詐，共同強化全民反詐意識。

網路詐騙陷阱多，內湖分局呼籲大眾，如遇有詐騙問題，可撥打165反詐騙專線查證，秉持「一聽、二掛、三查證」防詐三步驟，以維護自身財產及權益。

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        臺北市政府法務局今（29）日發布新聞稿，為強化消費資訊透明，降低交易風險，北市府率先於市府場館(地)推動消保強化措施。自113年3月1日起，業者申請北市府場館(地)舉辦藝文表演及路跑活動，須揭露履約保障機制或付款保障措施、退費執行方式等資訊；業者若有重大消費爭議未妥善處理之不良紀錄，將列入不予核准使用之考量。

       法務局長連堂凱表示，本措施適用之消費類型為「藝文表演」及「路跑」活動，參與之場館(地)包括臺北流行音樂中心、臺北表演藝術中心、臺北小巨蛋、松山文創園區、西門紅樓、花博公園展館、本市河濱公園、客家文化主題公園、臺北體育館（田徑場）、市區道路（本市路跑規定路線）、市立大學場地、市立高級中等以下學校校園場地，以及文化局轄下城市舞台、大稻埕戲院、文山劇場、親子劇場、中山堂、水源劇場等場館（地）。

       連堂凱局長指出，近年來業者主辦的藝文表演或路跑活動，迭有活動延期、取消或變更主要內容等情況發生，然部分業者並未妥善處理所衍生的消費爭議，甚至拒絕其申請退款，進而引發大批消費紛爭；北市府為建構消費者信任的友善消費環境，率先於所轄場館（地）推動不良業者黑名單機制，業者若有重大消費爭議未妥善處理之不良紀錄，將列入不予核准使用之考量，以促使業者重視消費者權益，妥善處理消費者的訴求。

       消保官說明，現行法規未針對藝文表演及路跑活動等消費類型，強制要求業者須提供履約保障機制或付款保障措施，北市府為強化消費資訊揭露，故要求業者申請使用場館(地)時，需於活動售票平台或官方網站等處揭露該活動之「履約保障機制或付款保障措施」資訊，此外對於依相關法令應予退費情形，例如藝文表演活動主要表演人員或主要節目內容於預定表演前發生變動，或路跑活動因業者事由致無法舉行時，亦要求業者應預先揭露退費方式及具體執行作法。業者若違反前揭資訊揭露義務，市府各場館(地)得沒收其申請保證金，或未來不准其再申請使用。

       消保官進一步指出，實務上常見的履約保障機制作法是交易付款後，由銀行、電子支付等金融機構代為保管給付款項，當業者無法提供服務時，消費者便能藉此機制取回款項，若業者提供之交易方式，有類似履約保障機制強化退款保障的效果，亦可作為付款保障措施，例如以信用卡付費的消費者，當後續商品或服務未獲提供，可向發卡銀行提起爭議帳款賠付申請(信用卡爭議款申請小撇步)。

       消保官提醒，消費者在藝文表演或路跑活動售票平台付費購買時，可留意業者有無在交易契約內容、活動售票平台或官方網站等處，提供履約保障機制或付款保障措施，以瞭解進行交易的消費風險，更多資訊歡迎上臺北市政府法務局消保網「市府轄管場地強化消保措施專區」查詢。消費者如有相關消費爭議，可撥打消費者服務專線「1950」或「1999」轉7812，法務局將提供消費諮詢及相關協助，以維護消費者權益。

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臺北市政府工務局公園處新聞稿

發稿單位：園藝管理所                           

發稿日期：113年2月29日

發稿時間：9:30

新聞聯絡人：劉玉華

聯絡電話：0928-880031

承辦聯絡人：吳旻靜

聯絡電話：0921-104352

 

亞熱帶奇蹟 士林官邸各色鬱金香綻放 

  7年深耕 師法日荷培育技術 台灣園藝令人驚艷

 

士林官邸舉辦鬱金香展邁入第七年，年年都有美麗的鬱金香花海及多樣主題讓民眾大飽眼福，同時也將目光放逐世界，帶大家看見鬱金香的故鄉荷蘭及以鬱金香做為縣花的日本富山縣礪波市，除了品種交流以外，也將培育技術帶回台灣，讓市民朋友不出國門都能看見大片浪漫的鬱金香花海。 

 

公園處藍舒凢處長表示，士林官邸作為全年無休的城市公園，除了新蘭亭及園藝展覽館等室內展館時常展出各式花卉外，還有歷史悠久的菊展及春日限定的鬱金香展，每年為大家規劃滿園佳色的絕美風景，是市民朋友們攜家帶眷散心的好所在，近年期望讓大家跳脫花卉觀賞價值的框架，公開花卉培育的秘密，讓前來參展的民眾，可以更進一步了解各種花展背後的精采花絮，尤其鬱金香因氣候關係在台灣較為罕見，品種皆需要由國外引進，能夠在亞熱帶氣候的台灣綻放為花海，全都仰賴台灣園藝技術的進步，而今年與荷蘭及日本進一步交流，讓超過30個品種在鬱金香展盛放，結合各國過年祈福習俗，帶來超凡的花展體驗，期待能為喜愛賞花的民眾帶來最豐富的春日賞花之旅，一起留下共同美好回憶。

 

園藝管理所補充，與日本礪波市合作的「風神的祈願」展區，除了有象徵友好的裝置、立體鬱金香風車格子架、繪馬架及鳥居，不僅是同仁們親手打造，乘載了滿滿的心意，同時展區還有許多特別的日本鬱金香品種，一走進展區就可以看到立體鬱金香風車格子架前面種滿了皇室獻上品種~「白雲」、「富山紅」、「桃太郎」、「黃小町」，及其他日本特有種的「夕燒小町」、「紫水晶」，此外首次展出「夢之紫」更有特殊的花形，讓您顛復對鬱金香的想像，而「皇室獻上品種」其鬱金香球根均選自日本富山縣優秀花農的優質球根，由「圃場品評會」將針對各個球根圃場的培育、病蟲害、管理以及球根的品質與產量來進行審查，且在考慮到花色的配合與開花時間的平衡後，挑選出的優質品種的鬱金香球根進獻給皇室。市民朋友不妨來展區看看，究竟是何種鬱金香才能擄獲品評會與日本皇室的芳心！像這樣受到認證的優質鬱金香能夠在本次士林官邸鬱金香展中與大家見面，實屬珍貴難得，有機會前往欣賞真面目的民眾請務必把握！

 

公園處已進行展中的換花作業，展場內的花朵都陸續綻放，花況極佳，展期剩下最後一周，在中午時段在露天音樂座前綠地「風神的祈願」展區也將有繪馬發放的活動，繪馬是遠渡重洋來自日本的情誼，只要在此展區中完成打卡，就能夠獲得限量台日友好鬱金香繪馬，當場寫下心願掛上繪馬架，祈求願望能夠成真。相關展覽及活動訊息請隨時關注士林官邸旅客粉絲專頁，也可上「花IN台北」官方網頁，最新消息不漏接!

                                     

2024士林官邸鬱金香展

活動地點：士林官邸公園大門口綠地、音樂座節點、主題園區、西式庭園、踏青區及楓香舞台前綠地、八角亭

開放時間：戶外展區~上午8時-下午6時

          室內展區~上午8時30分-下午5時

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